这个胖嘟嘟的小女孩,你相不相信已经变成这样美丽的美少女! 目前担任模特儿的可蓝,自己在部落格上大方秀出小时候肥胖的模样,她回忆最重的时候是在国中三年级的时候。
可蓝:“国中同学会,就是去的时候站在旁边,那时候大家想说这女生是谁,然后她就跑来叫我的名字,结果她们就说你是可蓝喔,我说对,是我,他们都认不出来了。”
可蓝试过各式各样的减肥方法,包括结食跟催吐,不过,她后来发现最有用的就是「橙子减肥法」!每天睡醒就喝250c.c.的水,早餐只吃2颗橙子,中午先喝250c.c.的水再吃2颗橙子及一些饭菜,晚餐尽量不吃。
这样的减肥方法,让可蓝在2个月就瘦了8公斤!不过看在减肥专科医生的眼中,仍然觉得不是很健康。
减肥专科医生刘伯恩:“短时间是可以,毕竟我们人体需要三大营养素,蛋白质、碳水化合物以及脂肪,这都是需要的,所以不鼓励这种急瘦方法,虽然可能有效,但不是每个人都适合的。”
可蓝表示减肥最重要的就是毅力,当然也要找出最适合自己的方法,她说胖妹需要大家的鼓励,她就是最好的例子。
(实习编辑:梁雅琳)
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