正在减肥的你，千万别被无糖食品、非油炸给骗了！

减肥最难过的一件事是什么？不是你又胖了，而是你吃的非油炸食品热量很高！多少广告商一句非油炸、无糖食品，就轻松赚到了你的钱包，你不管三七二十一咔咔一顿就是买，以为又能过嘴瘾又不会长胖。但是你没想到完全掉进了商家的无糖陷阱里。

这年头，谁还抱着高油脂、高脂肪、高热量的食物啃，因为都知道这是不健康的，变胖不说还有致癌的风险。和油炸食品相比，非油炸的食物就健康很多了，尤其深受减肥人士喜爱。但是，非油炸食品不代表没有油！

非油炸采用是热风烘干喷淋食用油工艺，过油方式跟油炸不一样，但是并不代表没有油。这种工艺虽然减少了油的摄入，但其实热量没变依然很高。尤其是很多人不停的吃热量其实很高。比如说虾条、薯片、爆米花等膨化食品，所含有的热量完全不输油炸食品。

而现在市面上的无糖食品，也并不是不含糖！尤其是还有很多糖尿病患者看到无糖也会被骗。无糖意味着有些食物在加工过程中，为了让风味更好，假的可能是白砂糖、冰糖、麦芽糊精、蜂蜜、糖浆、方糖、红糖、木糖醇、麦芽糖醇等这些，而加了这些糖的食物，统统可以称之为无糖。

根据根据中国《预包装食品营养标签通则》，糖含量少于5g/100g(固体)或100mL(液体)就可以标注为“低糖食品”，糖含量少于0.5g/100g(固体)或100mL(液体) ，即可标注为“无糖食品”。无糖食品，并不意味着食品中完全无糖。

只能说明含糖量低但是不能称之为热量低。加工食品中除了糖分还有很多其他的热量成分，比如淀粉等，这些东西如果被当做零食吃到嘴里，怕是比一顿饭的热量还高。而很多人减肥就是因为轻信了这些无糖非油炸食物，才会把这些当做嘴边的小零食，吃到停不下来的时候还安慰自己：没关系，反正非油炸。

减肥想要变得轻松，其实也很容易。经过国家认证的一款减肥药——舒尔佳奥利司他胶囊就能帮你“偷偷懒”。它可以帮你抑制胃和胰脂酶的活性，使膳食脂肪的消化和吸收降低30%左右，减少人体通过饮食摄取脂肪的方式来减肥。吃进去的食物越是有油脂，就越能被舒尔佳排除体外，直接杜绝身体吸收的机会。