虽然很多人都知道喝水可以减肥，但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿，不但没减肥，反而看起来更胖。如何喝水才能减肥呢？现在就来告诉你正确的喝水减肥法。

春天减肥要抓紧哦！春天马上就要到来了，夏季也不远了哦。想要在夏天穿上美丽的衣裙，那么春天都不能偷懒了！小编推荐一套非常简单的减肥操，每天3分钟，坚持下去就会有很好的减肥效果，努力减肥把！

运动时间越长越减肥吗？怎么运动最减肥？运动无疑是最好的减肥方法，不过运动方式不对，减肥效果也会大打折扣哦。

减肥可女性在春季里头等大事，小编为你推荐春季瘦身最简单有效的10大有氧运动，帮你花更少的力气燃烧掉更多的脂肪，在夏季来临之前塑造出苗条的S曲线。

很多人都知道运动是减肥的有效方法，但这点在不少肥胖者身上并不见效，或效果不满意。有人因此责怪运动对减肥“没用”。其实，运动减肥效果不佳的原因并不那么简单，这里不妨简单分析一下。减肥失败的常见原因包括：

3天能瘦一圈？没错，下边的这三款快速减肥食谱可以做到，只要你坚持下来，轻轻松松减腰瘦肚腩。

春节总算过去了，MM们又大鱼大肉了一个假期，开年回来，偶们的减肥大战又开始了。节后减肥，怎样才能又快又有效呢？

粗粗的手臂影响着我们整个形象。那该如何瘦手臂呢？下面小编总结了瘦手臂最快的方法，通过6个简单的瘦手臂运动，让你拥有修长美臂，甩掉难看的“蝴蝶袖”。

做个小腰精真有这么难吗？NO，瘦腰真的没有想象中那么难。只要你根据自己的身体情况，学会做以下几个简单的瘦腰动作，腰身快速变细不是问题哦！重要的是要坚持运动减肥！

有氧运动是最健康的减肥方法，但是有氧运动有很多种，那种才是最适合自己的呢？下面为大家介绍五种最有效的有氧运动。

假如您认为只要参加运动就一定可以减肥的话，那就大错特错了。各种运动对人体健康状况会产生不同的效果，有些运动的确可起到减肥作用。什么时候运动减肥最有效？

香菇能减肥？对，作为一种日常常见的食材，香菇的减肥功效不容小觑!爱吃香菇，又想减肥的MM们还等什么呢，赶快行动吧！

裸露在外的面部肌肤，每天都承受着不同程度的破坏，如何采取措施挽救面部肌肤是关键。在护肤美容的同时又可以修颜塑脸，更是我们要追求的目标。夜间瘦脸美颜术，融合了瘦脸与护肤的多重保养法让你七天就能看到效果。

年底又要来了，各种派对、聚会迎面而来，苗条性感的身材绝对能让你在这些场合艳压群芳！怎样才能快速减肥呢？下面为你提供一个快速减肥食谱，让你在3天内甩肉9斤！

豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等。