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培养苗条

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  • 培养让你“瘦”的生活习惯 2011-8-26减肥

    有些观念经过不断强化之后就会变成自己的习惯,并产生执行的动力,你可以给自己定一些有益瘦身的规定,然后每次想打破的时候就反复念给自己听。

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  • 培养感觉统合能力的好游戏 2011-8-26育儿

    想培养感觉统合能力,一点都不难,只要运用身边一些垂手可得的小工具,六个月后,就可以明显看出成效! 从宝宝出生起,就得开始训练宝宝的感觉统合能力!只要由家里的长辈将孩子抱在怀里轻轻地摇晃,就可以达到刺激前庭、改善平衡反应、增加肌肉张力的效果。等到宝宝一岁大左右,就可以找一条大毛巾,并将孩子置于毛巾中间,由爸爸、妈妈各拉住毛巾的一边,轻轻摇晃。想培养感觉统合能力,一点都不难,只要运用身边一些唾手可得的...

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  • 认识非淋菌性尿道炎莫进这三个误区 2011-8-25性病

    非淋菌性尿道炎是一种通过性接触而传染的性传播疾病,但在尿道分泌物中找不到淋球菌,培养也无淋球菌生长。其主要病原体为沙眼衣原体和解脲支原体。

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  • 轻松享“瘦”10招加快新陈代谢 2011-8-25减肥

    你身边是否有这样的人,即使吃一大块奶酪蛋糕仍旧能够保持苗条的身材?而你那好像随便吃一口就足以胖一磅似的身材却很难把控?减肥没有成效的最大关键原因就是你忽略了新陈代谢!

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  • 开学紧急“通缉令” 一周速瘦7斤分食法 2011-8-25减肥

    这份食谱是依据国际上流行的"分食法"(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康,坚持一到两个星期,你会发现不仅身材日渐苗条,皮肤也更加细腻光滑。

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  • 每日饮牛奶不宜超250克 2011-8-25胃病

    胃溃疡如何饮食?其实溃疡病的康复并非难事,关键在于平时要远离容易使人发生消化不良的食物,培养正确的个体化饮食习惯。

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  • 赏识教育和挫折教育两手抓 2011-8-25育儿

    对孩子实施赏识教育,这没有错,但赏识过了头,效果适得其反,孩子容易产生虚荣、自傲的心理,很难接受不同意见,更不要说批评教育了。如今的独生子女,大人娇惯的多,在学校里不受点儿挫折教育,将来怎么走上社会?著名特级教师韩军认为,教育应是十八般武艺,欣赏、激励、批评、惩罚等等,缺一不可。这可谓真知灼见。世界上没有包医百病的灵丹妙药,面对知识、能力、性格、经历、家庭都不一样,而且思想不断变化着的中小学生,赏...

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  • 从小培养孩子的自控能力 2011-8-25育儿

    人生本来就不是一件轻松容易的事。孩子一生下来便开始顽强的一步步地去适应环境中的各种新的要求。人的一生中任何能力的获得都不是轻而易举的,本领是靠锻炼得来的。常常看到有些成年人容易发脾气,遇事不冷静,无法自我控制,以致与周围同志难于相处,适应环境能力不强,个人也因此常常烦恼。为了防止这种情况在孩子身上重演,就需要从小培养孩子的自我控制能力,使他们长大能够更好地适应环境。根据我国学者杨丽珠教授研究:自我...

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  • 变废为宝 垃圾也能变成艺术品 2011-8-25育儿

    一提到玩具,我们首先想到的是商场上那些琳琅满目色彩缤纷需要花费不少银子才能换来的商品。其实,对于宝宝来说,玩具的感念全然不是如此。在宝宝的眼里,什么都可以成为玩具。专家来教父母帮助宝宝让垃圾玩出艺术。一个几个月的小婴儿,他自己的小手小脚就是玩具,所以他们常常将小手伸进嘴里,滋滋有味地吮吸,或者在眼前挥动着小胳膊,好奇地盯着看。在大一点的宝宝眼里,一个包装盒,一张废报纸,一根小细线,一块碎布头,一颗...

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  • 冰箱里必备的6种健康食品 助你夏末快乐瘦身 2011-8-24减肥

    如果你正准备在海滨度假之前瘦身,或者仅仅想要为夏日的婚礼塑造苗条身形,现在可能是时候放弃一些你最爱的零食了。第一步是把你的冰箱处理干净,让你的瘦身道路走上正轨。

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