营养学指标

熬汤的时候我们常常觉得越浓味道越鲜美，营养越好，其实从营养学的角度说这却是个误区，鸡汤骨头汤熬得太浓反而不健康。

为了对肝硬化的病情作出客观、相对准确的判断，将肝硬化最主要的几项指标进行量化分级，可以把肝硬化时肝功能代偿能力分为三级(child—pugh分级)

虽然导尿诊断的方法比较准确，但会给病人造成痛苦，还增加了尿路感染的机会，所以现在医院都采用b超来测残余尿。它不仅操作方便，病人无痛苦，能避免上述弊端，而且准确度也很高。临床上，残余尿测定还是观察药物疗效的指标。

游泳运动对儿童最大的好处，是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力——这是由于长期游泳，幼儿适应了水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。4-8岁是孩子学习游泳的最佳年龄。这个年龄段的孩子无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上，都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提...

《60岁登上健康之路》最新修订，洪昭光教授奉献2011版“养心处方”卫生部首席健康教育专家洪昭光，长期实践健康生活方式，数十年体重不变、血压不变、快乐心情不变，全部体能指标优秀。本书是洪昭光健康教育的最新力作，也是作者自己数十年健康生活经验的总结。它从健康观念到健康生活方式，从健康生活细节到各种疾病预防，为中老年读者设计出一套切实可行的健康生活方案。洪昭光教授还为国老年读者贡献了数十条最新的健康格...

男人的健康经常被忽略，近日，美国十几位健康专家称，如果以下10条中你能达到7条，就可以被称为“真正健康”的男人了。(#画中画广告#)1。有较高水平的高密度脂蛋白全球每年约有35。6万名男性死于心脏疾病。心血管病专家指出，如果血液中有充足的hdl（高密度脂蛋白），基本上就不用担心了。要增加体内的hdl水平，需要至少每周4次、每次20分钟的中等强度锻炼。正常人血液中的hdl是40毫克/分升左右，最好能...

中年人避免三高的良好习惯(#画中画广告#)血压、血脂、血糖、体重这些通常会让中年人感到头疼的指标，吃多少药都不管用。好的体质归功于多年来保持的良好的生活习惯：例如每天骑车上下班，不吸烟少喝酒，超爱吃蔬菜水果……一。德国人每天骑车上班：在德国进修学习的时候，发现德国人每家都有运动自行车，医院里很多医生即使住得很远，也都会戴着头盔、穿着单车服骑车上下班。如今在国内，开车的人越来越多，活动量也越来越小，...

现代营养学要求，人体每天应少量、多种类摄入食物。黄瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白质、碳水化合物方面含量低，膳食纤维含量高，的确有利于减肥，但作为寒性食物，脾虚胃寒者并不适合生吃。

人们总认为孩子不生病，就是最健康的。但随着经济条件的改善，社会对青年人才要求的提高，家长对孩子的要求已经不仅仅满足于无疾病状态，而是希望自己的孩子有健康的心理和良好的外形。所以，近年来家长越来越关注孩子的身高情况。确实，成人的终身高主要取决于儿童期以及青春期身高生长的速度，儿童期及青春期若出现生长障碍，将导致成年后身材矮小。(#画中画广告#)据2009年在上海进行的临床流行病学调研显示，上海地区6...

因此，病程长、年龄大或具有如高血压、高脂血症、高粘血症、肥胖等的糖尿病朋友，即使无心血管相应症状，仍需要定期检查各项代谢指标及心电图，必要时应做动态心电图、超声心动图等无创性心脏检查，以便及早发现、早期干预。