熬夜美眉

熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对脑力、视力、皮肤、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该如何调养，减少熬夜带来的一系列负面影响呢？

骨质疏松的初期不会有任何症状，但骨质的不断流失会导致很严重的后果，包括容易骨折、身高变矮、腰酸背痛、驼背等明显的症状，严重的甚至导致生活不能自理。产后妇女及停经妇女是骨质疏松症的多发人群。为了预防骨质疏松，除了补给钙质之外，还要加上运动等其他方法的配合。(1)每周坚持运动。新妈妈即使再忙碌，一周也要运动3～5次，并且每次应运动30分钟以上。(2)适量补充钙质。新妈妈每天每人需要1200—1500毫...

成败往往取决于一些细节，护肤也是同样道理，有时按部就班完成了护肤工序，却仍有肌肤问题不期而至。那么日常护肤我们常常忽略的误区有哪些呢？洁面能省则省男人们经常会嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定。每天皮肤都暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔粗大。所以每晚的彻底清洁尤其重要，而普通香皂碱性过高，更会损...

我们都知道“熬夜族”。熬夜族，指晚上经常熬夜不睡觉的一群人。在亚健康与疾病之间徘徊。如何拯救熬夜族呢?

前列腺是男人独有的器官，其关系男人一生的健康，却时不时地给他们制造“小麻烦”。慢性前列腺炎是青壮年男性的隐忧，而中老年男性往往会受到前列腺增生的困扰。特别对于以下六种男人，要特别关注前列腺问题，因为只有良好的生活习惯才有利于预防前列腺疾病。酗酒的。酒精对身体的危害是全方位的，长期过量饮酒，不但对消化系统、循环系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，而且会影响睾酮的分泌，从而影响前列腺液的分泌和排泄，...

熬夜是个力气活儿，不仅费皮、费眼睛、费脑子、还费心肝脾肺肾。年轻的时候我们熬一宿第二天照样活蹦乱跳；现在可不成了，气短乏力、头晕眼花、耳鸣腰酸……中医说熬夜伤精血，归根到底是伤肝肾，下面就跟小编一起看看熬夜的时候怎么保肝护肤吧！熬夜过程中的注意事项1、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。2、若困乏的时候...

爱吃水果的美眉皮肤一般都比较好，原因是水果中含有丰富的维生素。水果其实有很多特别的吃法，下面小编为你详细介绍苹果、香蕉、木瓜等水果的特别吃法，大家有时间不妨一试。

夏天很晒，冬天很冷，有些爱美的美眉或者男生会选择宅家里不出去，这样可以避免被晒黑，也不用忍受那炎热的酷暑和凛冽的寒冬。不过，请注意长期宅家里也许会导致抑郁哦！

内分泌失调是许多人的烦恼，可能你的情况并不严重，还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也让人受不了：偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙的发胖，面对爱人热情渐消……在它还未更加肆虐之前，想想办法吧！

温度高了，感染也来了专家表示，在影响男性健康的主要四类男科疾病中，泌尿生殖感染是许多男性的难言之隐。临床显示，35岁以上的男性，约有半数以上曾受到过泌尿生殖感染反复发作的困扰。泌尿生殖感染疾病的引发途径广泛，有些是因男性生殖系统的相关疾病引起的，有些则是因环境和不良生活习惯引发。但是总的来说，都是因为细菌、病毒直接或间接通过某种渠道传染的。专家表示，男性生殖系统构造复杂，当气温升高时很容易引起细菌...