冬日

严寒的冬日，你是不是觉得手脚冰凉，即使进到有暖气的房子里，暖了半天，还是觉得暖和不起来呢？你是不是为了美丽动人，而不惜挨冻，依然是热裤在身，上衣依然是盖不住肚脐呢

运用言语和想象放松。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。

导语：走在北风迎面刮来的冬季街道上，冷得直打哆嗦，有什么发型能比长卷发更加保暖又时尚漂亮呢？韩国mm喜欢温柔婉约的打扮，发型也尤其喜欢长卷发喔！冬日里拥有一头颜色温暖的长卷发是一件多么赏心悦目的事情，一起感受韩式长卷发的独特魅力吧！

亲爱的，此刻你在做什么？冬日的阳光暖暖的，暖暖地照在我的脸上，我喜欢闭着眼睛迎接它。当眼前只有一片橙红的时候，我想象，若干个世纪以前，我就是在这样的阳光下，等候着你回来。

寒属阴邪，易伤阳气，会导致人体新陈代谢减弱，出现手足不温、畏寒喜暖等阳气虚的表现，同时还会引发许多疾病。寒冷尤其对呼吸系统影响最为明显，它能降低呼吸道的抗病能力，引发哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等疾病。冬日是寒邪最易侵袭的季节，即便暖冬，也要注意冬藏养生，为来年储备精气神，而做好防寒保暖是健康养生的重点。本期健康聚焦：防寒保暖全攻略！

进入冬日，很多白领就会在中午犯困，可是中午一小时的休息又远远满足不了下午能够精神焕发怎么办呢？下面小编就来教你一些午休方法，很给力哦。

冬天到了，粗壮的大腿小腿让你不得不告别漂亮长筒直靴，怎么办？如何才能赶走大象腿呢？试试下面的八大绝招吧！

国人饮食上是很讲究色香味俱全的，而冬日街头流行的闻起来香甜、看起来光鲜亮丽的栗子无疑是最符合色香味俱全的小吃之一

参枣芪精粥：人参3克、黄芪10克、黄精5克、红枣(去核)5枚、粳米100克，将前3味药放入沙锅内，加水适量，煎成汤，去渣取汤，放入淘干净的粳米和红枣

中医穴位蕴藏着十分深的人体科学知识在其中，你只要掌握了正确的穴位按压方法，就可以有效的实现肌肤的美丽。而冬日，肌肤的暗沉、失采都可以依靠中医的穴位按摩来调节，让你心神舒爽的同时，赢回属于你的水嫩光彩美肌肤。