30天进食

现代人由于事务没有足够的时间去健身房健身，那么，如果你想进行晨练，有什么办法可以帮助你更有效地达成目标呢？一、夜晚需在黑屋沉睡美国新泽西的“巴黎速度学校”体能教练马丁·鲁尼建议：“睡觉前先准备好次日的装备，然后在一个漆黑、凉爽的房间睡觉。这表示你需要关掉所有的灯光来源，包括电视、电脑、电话。如果你的闹钟有夜光功能，那么可以在上面盖上你的t恤，这样早上既能听到铃声，晚上又不会受到闹钟光亮的...

一段持久的爱情，肯定是双赢的，而且是平衡的，一旦有天失衡了，就是关系破裂的时候。选择一个男人的时候，设法了解他和母亲以及初恋的情况。男人的母亲和初恋女孩，这两个女人已经决定了他的爱情观。

馋嘴准妈妈：孕妇能吃月饼吗?中秋节快到了，各大超市又摆满了各种香甜的月饼，望着就嘴馋，发短信给老公，让他买点冰激凌月饼回来吃吃，谁知他就给我回了8个字：“孕妇能吃月饼吗?”这下可把我馋倒了，月饼而已，孕妇就真不能吃?中医：月饼上火，孕妇多吃易“热气”从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善。妊娠、产后因为...

身为男性的你一定会很好奇精液，对精液有着三种“疑虑”。专家解释现代生殖生理学上所指的精液是由精囊腺、前列腺、尿道球腺分泌的液体和睾丸产生并贮存在附睾内的精子两部分组成。正常男性一次射精量为1—6毫升左右，其中含精子2—5亿个。精液具有为精子提供活动能量和营养物质的功能，以保证正常生育活动的进行。所以我们可以毫不夸张地将精液称之为来自男性的生命使者。但在日常的门诊中，常有不少人对精液的量、浓稠以及颜...

一场大雨过后，成都刮起了大风，一夜陡降7℃ 天凉好个秋，川南川东今天下雨，盆地持续高温将结束。

炎夏已逝，暑气渐消，秋高气爽，云淡风轻。今年9月8日是二十四节气中的第15个节气——白露：气温渐凉，清晨草木上可见露水点点……未来10天,冷空气活动频繁,各地气温将呈明显下降趋势。

据统计，现在全世界每年约有400万人死于由吸烟引起的疾病，吸烟者占股骨头坏死患者约30%以上，病情恶化者甚多。燃烧的烟草可以产生4000多种毒性物质，目前查明的致癌就有40多种。

皮肤划痕症常与荨麻疹同时发病，病因不明，约30%划痕症患者可发现有感染因素存在，如疥虫感染，肠道寄生虫、念珠菌感染。

如果他突然迅速地插入使你变得很兴奋？或许你需要给他放松一下。让他安静地平躺，同时给他爱抚，和亲吻大约30分钟。他不一定会回报。

软下疳是由杜克雷氏嗜血杆菌引起的急性局灶性接触性传染病，是以阴部疼痛性溃疡和腹股沟淋巴结化脓为特征的急性性传播性疾病，多发生在性交后的3～5天，男女均可发生。