平腹减脂

教授提醒说，每天拿出几分钟的时间站起来直立，目视前方，保持头部和下颚水平，将头尽可能平伸，保持几秒钟，这个动作可使所有的肌肉都进行运动。

“电眼美女”林熙蕾(蕾蕾)升格当妈了！原本预产期在9月中的她，8月31日因为肚痛提前剖腹，产下重6.12斤的女娃。老公杨晨前日开心证实已当上爸爸，还透露蕾蕾当时生产完还处于麻醉昏沉中，第1句对他说的话竟是：“我们再生1个吧！”　林熙蕾满怀爱意抱着女儿林熙蕾女儿眼型长，将来没准也是“大眼妹”帮女儿洗澡慌掉了蕾蕾3月嫁给美国服饰商杨晨，原本预计9月中迎接爱的结晶，她和老公8月27日才和友人餐叙逛街，当...

脖子长年累月暴露在阳光之下，一不留神，它就暴露了你的年龄秘密！

说到食物纤维，寒天中有74%都是这种令人产生持续饱腹感的不溶性食物纤维，更容易让你减少食量，同时刺激和调整肠道，活化蠕动运动，令废物和毒素顺利排出体外。

肌肉运动、伸展动作、有氧运动，结合这3个步骤，在短时间内不断重复，就是今天要为你介绍的循环减肥操，对于想向提高新陈代谢，在短期内瘦下来的你，是一套最佳的运动减肥方法哦。

如果你的兄妹都发现血脂高，你现在还比较胖，就要开始预防了。最积极的，最可取的办法还是要通过自然方法把体重减下来。

高血压患者日常用药要多加注意，不要掉以轻心。治疗高血压也不能单纯依靠降压药，患者在生活中要注意劳逸结合，饮食要低盐低脂，适当参加体育活动，再加上降压药的科学服用一定会达到理想的治疗效果。

胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。下面谈谈白领如何全面防治胃病。

尽管母乳哺育有很多好处，但是它在减重中的作用并没有明确。2004年的研究发现母乳哺育的妈妈和不用母乳哺育的妈妈减重速度是一样的。那妈妈喂奶与减肥的真实关系到底如何呢？

纤长美腿，腿部吸脂轻松打造!美腿是展现完美身材不可缺少的一部分，但如果腿上堆积了脂肪那就显现有些不完美了，因此如何瘦腿成了爱美者关心的话题。