金秋

导言：炎炎夏日,不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果,一来可消暑,二来更可帮助消化,什至减肥瘦身。不过,并不是所有水果都适合大量食用。[补充：常见水果的热量大比拼](#画中画广告#)荔枝荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食...

金秋时节，柚子当之无愧地成为当家水果。其中，国产柚子中，比较常见的有沙田柚和琯溪蜜柚，进口柚子较常见的是葡萄柚。在盛产柚子的两广地区，人们根据柚子存放三个月而不失香味的特征，称之为“天然水果罐头”。

金秋十月，这是红彤彤的香甜，黄橙橙的欢乐和沉甸甸的收获季节。然而最激动人心的收获，是你肚子里的宝宝即将来临了吧？也许在一个旭日初升的清晨，小家伙就会用嘹亮的嗓音宣告他来到这个世界的消息。第一天将是如此珍贵和充满纪念意义的，就让我们跟随着医院里面一位刚刚诞生地小宝宝，共同度过这珍贵的第一天吧！

登山健身在金秋。秋天正是登山旅游的好季节，天高云淡，登高望远，不仅能怡神养性，更能强身健体。但中老年人在参加登山运动时，应注意卫生保健，否则会事与愿违。

金秋是出门旅游的好时节。然而，在途中需要注意。无论是坐车、乘船还是乘飞机，稍不注意很容易引起疾病。因此，在旅途中做好以下疾病的防治。对确保旅游愉快是非常重要的。

秋季气候凉爽，正是进补的好季节。中医讲“虚者补之”，故素体不是虚候者，无需进食补品。虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反会伤害身体。

板栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。

入秋以后，板栗逐渐在市场上活跃起来。现在只要一出门，我们就能闻到悠长的糖炒栗子的香味。除了做零食，其实板栗也是制作各种佳肴的上佳原料，因为它不仅味美，养生的功效也不错。按照中医的说法，板栗可以养胃健脾，壮腰补肾，活血止血。而栗子粥更是受到世人追捧，有句俗话：“腰酸腿软缺肾气，栗子稀饭赛补剂”。

金秋老人少喝鸡汤

虽说秋季利于优生优育，但秋风瑟瑟，早晚的温差大，准妈妈们还是要注意自身的保健，以保证胎儿的健康生长……