瘦腰法

在要排毒瘦身不用狂吃蔬菜水果，牛奶也能帮助你排清肠毒，让小肚子消失无踪哦。只要你抽出周末两天的时间，尝试一下牛奶清肠减肥法，让你轻松瘦下来。是不是很诱惑啊 赶快来试试吧。

：美国研究人员一项研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素d易患肥胖症。维生素d是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。

亭亭玉立，很瘦很直的美腿，是每个女性所追求和渴望的。放心，这不再是梦了。小编下面介绍的六招弹力动作简便易学，行之有效，只要你每天坚持锻炼，美腿你也可以轻松拥有。

俗话说得好：春困、秋乏、夏打盹，还有睡不醒的冬三月。在一生当中，大约三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡得好不好与身体健康可谓息息相关，但相关调查资料显示，超过30％的人或多或少地存在睡眠障碍问题。

每个人每天都在吃饭，但并不是所有人都会科学地吃饭。下面看看营养学专家为大家总结出20条健康饮食的“金标准”。这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。

女人们都希望自己能够拥有一张水嫩娇美的容颜，于是，往自己脸上贴各种各样的保养品和护肤品。见效是有的，但副作用也跟着来了。那么，有什么天然健康的养颜法呢？

每天女人都要做的事，从化妆到睡觉，到提着重重的包包走来走去，都是在渐渐地损害健康，但自己却没有意识到这一点。本期海外医话将为你指出女人每天可能都在重复的一些坏习惯，改掉这些习惯，你的健康将大大加分。女性易忽视的六大健康隐患手袋重得跟炸药包似的你是否称过自己的手袋有多重？很明显，平均每个手袋都赶上一块大石头的分量了！手机，钱包，太阳镜，各种记事本和书，化妆包，伞，许许多多我们每天必备的东西都塞手袋里...

选对胸罩就可以将乳峰的高点，固定在正确的位置，创造出具立体感的胸部曲线。别以为胸罩只要美观就好，选择不对的话可是会破坏胸线的喔，所以你必须知道各式胸罩的选择法。

是不是总是减肥失败呢？也许是因为你在减肥过程中存在不良的减肥心理哦！今天，小编就来为您揭开那些不良的减肥心理，为你找到减肥失败的原因，消除失败根源。养成良好的心态，才能让你通向减肥成功的道路哦！

1.年龄对受孕有影响对。诺伊斯表示，年龄可能是影响怀孕的首要因素。鉴于全球各地首次怀孕年龄的推迟——美国为25岁，日本为29岁，德国为30岁——这是许多女性不孕问题的罪魁祸首。“其实这和女性卵子储备极其相关。”诺伊斯表示。随着女性年龄的增长，卵子将显著减少。2.营养不良将降低受孕几率对。太瘦或太胖都会降低受孕几率。卡路里摄入不足、每天节食的女性面临不能正常排卵及受孕的风险，罗森瓦克斯表示。另一方面...