陈慧娴

娅萱是个进取心较强又温柔娴淑的女孩，虽然进入大学的梦想与她擦肩而过，但她矢志不渝，在工作之余依然孜孜不倦锲而不舍地自修着外经贸本科。随着大学毕业生维华的翩然而至，她那泓不为情所动的心湖开始荡起阵阵涟漪。

 以坐养神 适当地静坐休息，能使人心平气和、烦闷消除，且有防病、延年的良好作用。坐姿可根据老年人的习惯和身体状况决定，如端坐、靠坐，盘坐等，但每次坐的时间不宜过长。老年人入座时，动作要轻、平稳，入座后姿势要端正、自然。坐一段时间后应起来走动一下，千万不要猛然坐下或快速起立。 以立养骨 适当站立，可使骨骼肌进行短促迅速的缩张运动，激发体内的新陈代谢，、相应地疏通经络。适当站立还能使气血下行...

张小娴说过，男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人，而是他在她有所期待的时候让她失望，在她脆弱的时候没有扶她一把，在她成功的时候竟然妒忌她。

娅萱是个进取心较强又温柔娴淑的女孩，虽然进入大学的梦想与她擦肩而过，但她矢志不渝，在工作之余锲而不舍地自考着本科。

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心血管疾病的发生和发展有一个系统的过程，吸娴、高血压、血脂异常、肥胖以及近来为人们关注的代谢综合征等危险因素可看作是疾病的重要诱因，有时在一个人身上可集中存在多种危险因素。

娴第一次跟我约好采访是在几个月前，但临见面之前她突然给我发来一条信息，说有事来不了了，并表示歉意。在我差不多将这件事淡忘的几个月后，我再次收到娴发来的信息，她说：“这件事对我来说就像天塌下来一样……”

听说娴的故事，一直认为那只是传说而已，而真正见到娴时，我却被这个坚毅、刚强的女子所感动。不过，与其说娴是本地女子，还不如说她是江浙女子，白皙的皮肤和高挑的身材以及那种天地之间的野性美也是少有的。

听说娴的故事，一直认为那只是传说而已，而真正见到娴时，我却被这个坚毅、刚强的女子所感动。不过，与其说娴是本地女子，还不如说她是江浙女子，白皙的皮肤和高挑的身材以及那种天地之间的野性美也是少有的。