双管齐下

许多瘾君子戒烟戒到发胖，甚至因此不想戒烟，营养师解释，尼古丁及焦油会破坏肠胃道黏膜，导致消化吸收能力下降，而香烟里的化学物质会促进肾上腺素分泌，热量消耗增加，有些人烟瘾一犯，就吃零食、点心转移注意力，消耗热量减少、摄取热量增加，体重自然增加。(#画中画广告#)建议食用蔬果五七九若要避免体重随戒烟过程增加，可采取限制热量的饮食，例如三餐主食采用糙米饭、五谷饭等全谷类取代白饭，细嚼慢咽增加饱足感，原先...

减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方式，维生素的补充都是不能忽略的。

白领们熬夜4个奇效养颜法(#画中画广告#) 进入夜晚，皮肤在准备休息的同时进入补充状态。在此状态下，不能让我们的皮肤失望，这才是成为真正的皮肤美人，让我们一起看看在不对皮肤造成负担的前提下健康营造的夜间护理窍门。夜间肌肤护理卸妆篇滋润成分预防u字区干燥，最高效菜单的搭配秘诀1.使用后不粘腻的啫喱型是你的最佳选择2.用能洗掉毛孔内污垢的去油配方法，来处理不易洗净的液体粉底3.在u字区使用细腻的卸妆乳...

在日前于海口举行的中国法学会婚姻法学研究会2010年年会暨婚姻法颁布60周年纪念会上，婚姻法学专家透露：“小三”有望被追究侵犯配偶权。(#画中画广告#)第三者插足导致的家庭婚变屡见不鲜，小三现象作为一种社会丑陋现象，其破坏力已经严重威胁到家庭、社会和谐，停留在道德层面的救赎已然失去效力，许多受害者面对自己的丈夫被抢走，自己的家庭遭解体而束手无策、极度无奈。无疑，社会当中的小三一族，如果及时被立法监...

25岁的古先生，从国中开始，每天沉迷在网络的色情世界里，不断的声光刺激下，也让他开始出现自慰的坏习惯，而且胃口还越养越大

“潮热”现象在48岁时不请自来，丈夫为我找到“潮热”偏方。但我还是频繁跑医院，在服药、理疗双管齐下治疗子宫肌瘤和子宫肌腺症时，又频发心率过速。我还因“冠心病待查”住进了医院，但做了一系列的检查，均未发现明显问题。

减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方式，维生素的补充都是不能忽略的。

女人老爱把减肥挂在口上，但是每每见到难以抵抗的诱人美食时，那减肥这件事往往会演变成只放在心上，而男人呢?男人都这么不重视自己的身材吗?我想天生我才必爱美，动物懂得用艳丽的羽毛来吸引异性的注意，我们当然也是相当重视体态给人的印象，只要不是濒临对身材绝望的人都懂得要控制饮食换得好身材，然而光是吃得少当然是不够的。一身松垮的肌肉或是瘦如材骨的身材都让人失望。(#画中画广告#)如果减肥的路径是节食与运动，...

生命在于运动，人无论现在的身体状况如何，只要可以的话都应该积极运动，锻炼自己的身体，为自己的健康打下坚实的基础。糖尿病患者也一样，他们的健康不仅与饮食和医学上的治疗有关，与运动也有莫大的关系。科学安全的运动不仅可以使患者的身体可以得到锻炼，还能有效的降低血糖，因此，糖尿病患者应适度的运动。(#画中画广告#)运动增进胰岛素功能医学报告证实，运动不仅可以增进胰岛素功能、降低血糖，并且可以降低低密度脂蛋...

四大食物独特的排毒功能近年来，凡对健康不利的东西，似乎都能跟“毒”沾上点边。汽车尾气中的铅对人体“有毒”，蔬菜水果中的农药残留对人体“有毒”……在中医中，确实有关于“毒”的说法，不仅这些外源性的有害物质，身体本身代谢产生的废弃物，也是“毒”的一种。人体毒素如果积聚过度，就会得病，这个大家不难理解。其实，许多所谓的“毒素”都是从日常饮食带来的，自然也能通过饮食进行排除。我们身边许多平凡的天然食品，都...