两条消息

产妇的精神状态和产痛有很大的关系。如对分娩怀着紧张、恐惧的心理，疼痛就会更厉害。所以，孕妇应充分了解分娩相关知识，树立起分娩信心，学习并掌握分娩时如何减轻疼痛的技巧，保持平静的心态来迎接分娩的到来。

在家最方便简单的减肥运动是什么？当然是瑜珈！听着让人心静的音乐瑜珈动作，那真的是轻松瘦身最佳选择。下面与你分享两组瘦手臂瑜珈动作。

英国研究人员建议，只要坚持以下10条基本生活规律，女性健康、青春其实并不难。

没有人喜欢在鼻子上架着一个框子加两块玻璃——眼镜，虽然说眼镜对人的外貌有一定修饰作用，比如变斯文一点啦，但是不可否认的事，厚厚的镜片挡住了mm们迷人放电的大眼睛。

最近的发现显示，鱼油对于身体最重要的两部分---心脏和大脑都有很大的益处。

在一个人人关注健康的社会，没有任何与健康相关的可怕故事会被遗漏掉。从流行病即将全国蔓延的消息到可怕疾病的症状，有关健康的消息经常伴随着担心和不安。我们花很多时间担心疾病，但很少询问与之相反的问题：健康到底意味着什么？美国最大男性门户网站“askmen”邀请专家帮你解答了这个问题。对比下面的健康体征，看一看你是不是一位健康男性。指甲坚硬红润虽然你可能并没料到会在男性健康体征名单上第一个看到它，但是指...

凡是周期性地在月经期的前、中、后时段发生小腹痛，以致影响生活、工作的，均称为“痛经”。痛经有原发性与继发性两种。

职业习惯惹出的爆笑囧事习惯一：前两天刚听一出租车司机师傅说，那天开车送老婆去火车站坐车回娘家，到站后看了下表很习惯地说了句：“小姐到了，一共是55元。”说完就愣了下，老婆在打盹醒了，揉了揉眼回了句：“俺老公是也开出租的，到这顶多40，你黑谁啊!”习惯二：某火车站站长在车站等车，发现地上有一烟头，遂把烟头捡起，攥在手中、不远处，又发现一个烟头，走过去又捡起来。一会儿，手中就有了一大把烟头。心想今天怎...

职场也有“宫心计”，从办事手段和为人处世来讲，小人所走的路子更偏向于狡猾、奸诈、欺瞒、恐吓等。他们会想方设法地达到自己目的，无论这种方法是否得人心。

提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑；用脚后跟健走可以刺激“肾经”穴位，防治骨质疏松症；摩肾腧可可补肾纳气……推荐给大家轻松7招保护养肾护脏。1、握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2、提踵颠足提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩...