轻松瘦身窍门

怀孕期间的适当运动，带给我与以往一样的美丽、轻松与活力。

不用在多种健身器材上挥汗如雨，不用和各种好吃的食物痛苦地告别，也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍门，只是自己每天“抚摸”10分钟，就能轻松地减掉赘肉，马上来看看最适合懒人的三招减肥瘦身的懒方法吧~

去户外登山，到开阔的大自然中去减脂瘦身!

若无法每天为自己及家人小孩的身体进行排毒，建议可以一周一次，吃一公斤排毒餐。照医生的说法，周末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纤维质清洗肠道。

父母在安排好适当的用餐时间及固定的用餐空间后，应以坚持但不破坏气氛的态度，要求孩子遵守用餐的规矩，让他了解用餐的重要性，专心吃完饭。

孩子对于父母的依赖减少，逐渐坚强，父母也越来越习惯如何育儿。家长要尽可能地放松下来，宝宝的生活也会变得更加轻松。

不吃晚饭、不吃肉类，扔掉巧克力、薯片和各式各样的曲奇饼干，推掉和朋友的聚会大餐，去健身房疯狂健身……这样的减肥或许有效，但是却并不快乐。今天为你介绍8个瘦身小妙招，骗过你的身体，让减肥变得很“享瘦”!

明星要求的都是高挑身材，如何让自己的身材更有型，成为很多女明星的追求。看看下列女星的减肥方法吧。

超有意思的丰胸小运动，取材简单，在办公室里也可轻松享“瘦”~

减肥不要过于汹涌，当然也不能不注意减肥。那到底减到如何才可以呢，其实据统计大多数人是正常体重，只是不注意平时保养。