速缩

第一产程的主要表现是有规律的宫缩，宫口逐渐开大，并且伴随着宫口扩张，胎头会逐渐下降；当宫缩继续增强时，羊膜腔内压力越来越高，当压力增高到一定程度时，胎膜就会自然破裂，此时产妇会觉得腹痛越来越重。为了缓解第一产程阵痛，可以在产妇分娩前进行适当的按摩。按摩无需讲究穴位，只要几个简单的手法就可以。(#画中画广告2#)　　按摩选穴：无需取穴。按摩步骤：分娩的初期，按摩者用双手的指尖轻轻触摸产妇疼痛处，直到...

产科专家发现：活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。

许多女性总有这样的疑惑，为什么闺蜜总是吃个不停却没有增加一丁点体重，自己向来注意减肥却喝白开水也发胖？答案在于新陈代谢的不同。运动可以增强热量代谢，也可以多吃提高新陈代谢的食物。

赤小豆又称红小豆、朱赤豆等。它营养全面，口味清香独特，是人人爱吃的食品。然而，它还有一个为人所不知的特殊功效，那就是有可治难产、下胞衣、通乳汁的作用。孕妇产前食用红小豆，乃古代行之有效的食疗方法。对自然生产的孕妇来说，产前食用红小豆粥，可以说是有很大益处的。据营养专家测定，每100克红小豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、糖60.7克、钙76毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、维生素b1 0.43...

想要曼妙曲线的女孩常常尝试“传说有效”的减肥方法，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。

胸部不够大，不仅引不起男友的欲望，在姐妹中也会显得自卑无比。今天我们特邀网友来为姐妹们传授亲试的丰胸技巧，丰胸+食疗，帮你有效脱“平”，速增胸围。

阳痿是拆散很多夫妻破坏很多家庭的罪魁祸首，它不仅让夫妻间感情产生隔阂，也使得男性朋友失去自信。那么阳痿的产生原因有哪些呢？阳痿多数属功能性，少数属器质性。其常见的原因有以下几方面：1、精神神经因素：如幼年时期性心理受到创伤，或新婚缺乏性知识，有紧张和焦虑的心理，或夫妻感情不和，家庭关系不融洽；或不良习惯，如自慰用力过度，因此而是阴茎的敏感度降低，精神紧张，思想负担过重等可导致阳痿；脑力或体力过度，...

科学研究表明一个人想养成一种习惯需要21天的时间，如果你愿意恪守这21天来改善你的生活习惯，那么甩掉肥肉就只是一个时间问题。请仔细阅读，并戒掉以下这八件事情，牢记这些改善的方法。

男人女人，床上最应该注意什么？除了性爱技巧，当然要注意安全措施，对于一个女人来讲，避孕的重要远大于性爱技巧，因为一次流产对于女人的伤害十分大，大到男人无法想象的地步，所以避孕一定是只许成功，不许失败！戴套避孕失败8大原因：1、在性交中意外破裂，比如性交动作幅度过大，指甲或戒指无意中划破超薄型安全套等。2、安全套型号不合适，如过大或过小的安全套在性交时，容易脱落在阴道内或造成破裂，使精液流入阴道。3...

明星般精致的锥子脸只能在整形医院里获得?何苦如此折磨，通过巧妙的腮红技巧，让下颌角轮廓突出的方脸形也能“妆”出明星小v脸，今天就教给你，快快学起来吧。