纤体瘦身秘诀

从今天起，忘掉你的软弱、丢掉你的借口，找回健康、身材与自信，发现原来瘦身就是这么简单，只要动一下你那个被无聊的杂志、广告塞满的脑袋、停止把垃圾送进你的嘴巴!

每个人体内都有一张“黄金时间表”，它支配着你24小时的生物节奏，你的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都会随之变化。给自己列一张生物时钟表，从今天就开始，在最对的时间做最对的事！

《名利场》的影响力不仅体现在近百年来的优秀口碑，更重要的是不论怎样大牌的明星，都能大方地为其宽衣解带，而《名利场》的摄影师们，也用神奇画笔一样的镜头语言为我们勾勒出一幅幅经典。虽是“裸照”，但是照片的主角们无需肉色横陈春光尽露也同样能呈现出精美绝伦的万种风情。近日，《名利场》选出了上世纪90年代以来曾在杂志上刊登过的经典裸照共25张，照片的主角横跨了影视、体育、模特各界，画面的造型更是千姿百态，这...

q：我现在怀孕2 个月了。我本人不吸烟，但在我怀孕前，我老公可是一天要吸2 包烟呢！ 在我们得知怀孕后， 老公尽量克制自己，每天的烟量减为1 包。可我还是有些担心，请问这种情况会对宝宝造成伤害吗？一定要要求老公戒烟吗？a：很多研究显示，吸烟准妈妈所生出的宝宝比不吸烟的准妈妈所生的宝宝平均体重要轻。母亲吸入的尼古丁会进入血液循环中，使得给子宫输送养分的血管变窄，血液流入子宫的速度减慢。而胎儿是靠血液...

酒是双面刃。各种酒中都含有营养物质，也含有害成分。凡事有度，男人适量饮酒有益健康；过量饮酒则有害健康。有研究称，每日饮酒小于20克，可使冠心病风险减少20％，最好选择饮用果酒，如葡萄酒、黄酒、白酒都可保健，建议成年男性每天饮酒不超过25克。但是要注意，吃法不同，其保健效用也不同。生喝黄酒，具有消食化积、镇静作用；热饮黄酒，能驱寒去湿、活血化淤。举个例子，将黄酒烧开，打进鸡蛋1个，成蛋花，再加红糖，...

女人都有爱美之心，都不希望原来凹凸有致的身材在一次生产之后荡然无存。为了尽早恢复体形，特别是把臃肿松垮的肚子收小收紧，很多产妇刚生完孩子不久便把紧绷的束腹带穿上了身。可这真的有用吗？回答是否定的。据中山大学第一附属医院产科副主任医师蔡坚介绍，在怀孕期间，女性的腹压一直都在上升，这种压力会压迫盆底，对盆底的功能和结构造成一定的损伤。如果这些损伤在产后得不到恢复，女性就容易出现尿失禁、子宫下垂、阴道前...

事实上，由于每个人生来体质就不一样，造成的肌肤和身体情况也大不相同，适合别人的排毒养颜方式不一定对你也有效，想要更有效、安全地排毒、纤体或美容，了解自己的体质才是关键。

《黄帝内经》认为，男子的生命是以八为节律的。男子刚开始时跟女子只相差一岁，男女第一个节律点时，女子七岁，男子八岁。但到后面，男子八八六十四岁和女子七七四十九岁时就相差到15岁。男子也是有更年期的，这个更年期就是八八六十四岁。男子在二八一十六岁的时候，性发育开始。三八二十四岁的时候，男子的筋骨会很强盛，生命高峰期是从三八二十四岁到四八三十二岁，在32岁时身体达到一个顶峰，此时脾肾的功能开始增强，所以...

现代产妇缺少运动，产力和阴道收缩力不够，胎儿分娩不出来；还有的孕妇营养过剩，使胎儿过于巨大；此外，高龄产妇也越来越多。这些是造成“侧切术”运用广过于盛行的原因。所有产妇都“被侧切”了？近日在某大社区有一个帖标题是“所有医院都正在残害产妇！你和你的家人被侧切了”，引起了很多人的恐慌。内文提及，“医生不分青红皂白，100个顺产的初产妇中约有99个会‘被侧切’。”“只要是初产妇想顺产，就全部要侧切！”“...

你想瘦身吗？你喜欢吃醋吗？其实喝醋能瘦身哦，五种食物搭醋，让你瘦不停。一起来和小编看看是哪些食物搭醋吧。