举臂

6月盛夏，大街上飘来飘去的都是吊带裙，shopping时橱窗里最亮眼的美衣也是吊带装。因为手臂太粗而不敢穿，只能“望衣兴叹”么？没关系！其实手臂也是会瘦下来的，只要做一些有针对性的练习，那么你将从此告别粗手臂的烦恼。快来看看吧！

39健康网减肥小编经常收到网友的求助：“当体重下降到某个阶段时，我就再也减不下去了。”这是因为遇到了减肥“停滞期”，是生理机能的一种正常反应。下面小编就帮你推荐常用减肥方法击破减肥停滞期，让你实现苗条的梦想。(#画中画广告#) 1.运动停滞期减肥方法：靠疯狂运动来减肥。发生时间：开始运动的3周：-1个月之内。发生状况：每次运动都很剧烈，流了一堆汗又累得要命，可一段时间下来发现体重居然并没有减轻多少...

刘静是湛江人，结婚6年曾经做过两次流产，但是这两次流产都是无奈之举。为了保持身材，刘静可谓是绞尽脑汁，减肥药不离手，就怕自己哪天起来变成胖子。可注重了美，却忽略了怀孕这件事。第一次发现怀孕，两口子就高兴的喊了叫了的大半天，刚想安心等待宝宝降生，刘静却突然想起来自己吃了减肥药，于是在不得以中，两个人失去了这个宝宝。

其实如今很多男科疾病是患者自己硬把疾病的帽子扣在头上。例如明明是偶然因为疲劳而不举，马上就联想到自己阳痿了；或者在喝酒后出现了排尿困难，当即就担心自己是不是得了慢性前列腺炎。事实上，这些忧虑很多时候是自找的。(#画中画广告#)自己吓唬自己的阳痿专家说，男人在一生的性生活过程中，难免会因为情绪差、环境不佳、过度劳累、健康状况低下、夫妻感情不好等因素而出现一次或几次不佳表现，但有人就会错误地将其认定为...

握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。(#画中画广告#)提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。用...

年龄大了，许多器官开始不听使唤。新加坡樟宜综合医院泌尿外科顾问医生吴国杰指出，一项调查显示，在1520名性功能障碍患者中，华裔占82%，对到底该 不该就医最犹豫。“这和人们羞于谈性有关。男性一旦发现性问题，要及时就医，看看是否存在以下5方面病因。否则，不及时就诊，疗效肯定很差。”

早上六点半，闹钟铃铃大响，睡眼惺忪的你转身将闹钟按熄，蒙头再睡——嘿！起来吧，别赖床了。张开眼睛跳下床，用冷水洗把脸，再做几下早操和手臂健美操，保证你神清气爽地开始新一天。

子宫脱垂是有多种因素造成的。除了分娩时过早地用力向下屏气，急产、滞产以及阴道助产手术等，使支持子宫的各种韧带和组织过度伸展或撕裂损伤，产后未注意休息，以致这些受伤组织未能得到修复，容易引起子宫脱垂。另外，产后过早地参加体力劳动，或患有慢性咳嗽、习惯性便秘、慢性腹泻等，以及长期从事蹲位、站立、肩挑、搬举重物等均可使腹压增加，促使子宫脱垂。

谁拥有又翘又挺的美臀，走起路来都会格外自信，你有没有觉得自己整天坐着臀部肌肉越来越松弛。要想使臀部肌肉结实起来吗？拥有丰满、翘挺的臀部是每个女性的期待，你还在为自己的臀部没有形状而苦熬吗？下面就带你了解下怎么锻炼出性感的小翘臀！

现如今，有很多男性在30岁左右就开始出现性能力下降或生殖器不举的症状，男人30而立，此时，正是男人事业发展的关键时刻，加班、应酬让男人疲于奔命，不少人处在长期的疲劳之中，而这种疲劳对男人的性能力有不小的影响。