肩部健美

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核心提示：丰满的胸部是现代女子体形健美的标志之一。女性选择某些体育项目进行锻炼，既可促进身体健康，又可使胸部变得丰满健美，充满女性魅力。产后辣妈怎么做，才能“挺”胸重塑双c呢？

乳房发育是在女性青春期开始的。丰满健美的乳房对构成女性的体形和身体，女性的自我意识和性感都是非常重要的。正常发育健康的乳房是呈半球形的，富有弹性、丰满的，两侧乳房基本上是对称的。

挺翘、圆润、结实的美臀，加上弹性的触感与柔嫩的肤肌，构成了健美的身材。下面是打造魔鬼美臀20法。

风湿性多肌痛是指一组表现为颈、肩胛及骨盆带肌肉疼痛和僵硬的临床综合征。风湿性多肌痛，作为一种综合性病症，其病因在目前医学界尚不十分明了。据专家称，这或许与遗传因素或内分泌的变化存在着很大关联。(#画中画广告#) 该病多见与50岁以上，主要特点是：颈、上臂、肩、胛、臀、股部的肌肉疼痛和僵硬，多为对称性，也可先表现为一侧肩部或髋部肌肉不适或疼痛，数周后发展至对侧。轻者晨僵及肌痛，于晨起后1～2小时逐渐...

我们身体隐藏着颈三角区、肩三角区、膀胱三角区等特殊部位，它们是脏器、血管、神经集合地，护好它们对健康很重要。(#画中画广告#) 颈部金三角：怕凉、怕不动。颈三角区在后脖子的枕骨下，包括第一颈椎和第二颈椎，此区域是众多神经和血管必经道路，颈椎相关性疾病常是这里出了问题。保护方法：常前、后、左、右活动脖子。睡觉时，不要睡太高的枕头，一个拳头高即可。不要对着脖子直吹空调，以防寒湿侵入，引起酸痛。肩部金三...

专家提醒，尽管有些病人早期症状轻微或不典型，但总有种种迹象是可以早期被发现的，如常咳嗽、痰带血与长期胸肩部隐痛等，就要当心肺癌。

女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。

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人体是“血肉之躯”，只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽;只有肉实，才能肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，重在养血。