性爱保健操

婚姻里，性爱的激情随着时间和生活琐事的打磨，总会慢慢陷入平淡，步入倦怠，这无疑是双方都不愿意看到的局面。

和谐美好的性生活可以保健你的男人，可想而知和谐性爱对男人有很多意想不到的神奇效果，对身心有特别的贡献。1、缓解和抑制作用。男人每天做爱增强生殖能力，亲热时女人最在乎的事，保健他，有助于保护头脑年轻。多数性欲较强的男性一般都表现为精力、记忆力及意志力均偏强，这也说明，适当的性生活对大脑保健的确有一定作用。保健心语：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。但是，这只能在“适当”的范...

许多人认为，完美的性爱需要“坚持得久些再久些”。不过，近日发表在美国“福克斯新闻网”上的一篇报道指出，持久并不能让性爱更美好，相反还可能影响性爱质量和身体健康。

朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？5个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……选择1：午间放松法只有想不到没有做不到如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困乏。具体方法是：用手指肚从前到后梳理、按压头部，重点按压睛明穴、太阳穴、...

一次双方愉悦的性爱过程是美妙的，但是很多时候，由于种种因素的影响和制约，导致性爱过后并不是双方都得到满足。具体地说，性爱过程中，对于男性的综合条件要求比较高，体能、肌肉力量、主动性、持续时间等多方面。

产妇的身体调理应做到：生活有规律，劳逸结合，每天保证8小时睡眠，科学合理地锻炼，这样才有利于产后身体的恢复。(#画中画广告2#)　　产妇刚生下孩子后，既不能完全卧床休息不活动，又不可下床活动过早，更不适合过量活动或久站，这些行为动作对身体的恢复极为不利。这是因为，产妇的身体处于一个特殊的时期，产后的腹肌、盆底肌、子宫韧带松弛，在这种状态下，下床活动过早、劳动过早或过量，会导致子宫下垂、痔疮、脱肛等...

虚拟性爱也算是另一个最安全的方法。既不用看他人脸色办事，也没有时间上的限制，更是安全无虞不怕得病，让你就算身边没有另一半，也能在一个人的世界享受翻云覆雨的乐趣。这就是自慰。

性爱美满与否，对寿命长短有着影响。新加坡资深性治疗师余卫湘指出，性爱满足可以舒缓压力、放松神经，从生理、情感等多个方面让人感到幸福。而且，若能长期享有幸福、规律的性爱，寿命也会延长。

世上有哪种运动能减压、有效减肥、缓解疼痛、治疗失眠、预防心脏病、祛除皱纹，甚至防癌？英国国民卫生服务体系(nhs)的答案是：规律性爱。英国一项最新调查显示，76%的女性认为，一场酣畅淋漓的性爱，其效果比慢跑或仰卧起坐要好得多。尤其在劳累一天后，她们不愿意去健身房再继续为减肥“受罪”，更愿意到床上与爱人激情一番。同时，研究人员还针对健身房会员进行了调查，结果2/3的人表示，在燃烧相同热量的情况下，相...

网友档案：小雨性别：女年龄：27主要问题：老公外遇我不想和他发生性爱，怎么办？问题来源：私语帮信箱问题描述：老公有外遇被我撞到目睹了这一幕，我勉强维持着家，不想和他再有性爱，请问我该怎么办？私语帮 果冻 回复：你好，小雨！要想男人多爱你一点，女人需要多学习。做一个学习型的女人，性福自然会敲门。不要仅仅限于学习职业需要的知识，女子除了学习本职工作的东西，还要学习以外的知识。这样沟通的内容就不会被限制...