轻盈体态

拥有一对丰满的双峰，这是绝大部份女生的梦想，无奈东方女性先天的体态加上饮食习惯，总是让美女们多了那么一点点的遗憾。如何通过整形来改善？

想要试试最热的素食减肥法，但是又怕坚持不住？下面就让小编给你介绍几款健康的“素食”减肥食谱，以素食材料为基础，加入少许肉食，让你既能体验素食生活，清除体内垃圾，同时又能达到减肥目的，变得轻盈过人！

“唯瘦为美”的美体时尚令肥胖一族朝思暮想掌上飞燕的轻盈，整形减肥大军因此浩浩荡荡。只是他们万万没有料到被众芳尊为奋斗目标的“骨感”美人们却出语惊人：“渴望身上多一点点脂肪，成全丰满而性感的视觉效果”。

“爱美之心人皆有之”，刻意减肥也并非犯罪。纤瘦的身材能让人看起来体态优雅，更富于曲线美感，不信我们拿出如今坊间“头牌”们，昔日的青涩合照进行比拼看看，你就会理解瘦身对女星来说意味着什么。

胸罩是女性最亲密的朋友，它使女人的曲线更加丰满，体态更加动人。然而，这个朋友也很可能在不知不觉中让你惹祸上身。石家庄市第四医院乳腺科主任李双英指出，乳房应处于静止状态，过小或过大的胸罩都不利于乳房的健康。

有了这一次的体验，我很快迷恋上了这个性爱玩偶，每天晚上临睡前，都要找出来与“她”温存一番，才能进入梦乡。仅仅几个月的时间，我换了好几个形态各异的充气娃娃，“她们”性感迷人的体态，让我常常浮想联翩，甚至自觉不自觉地将“她们”与相貌平平的妻子相比较。

久坐的办公室白领，常常会颈部容易僵硬，后背时常酸痛，两条腿偶尔会出现水肿现象，头部缺氧造成哈欠不断……小动作一样可以解决大问题，只需要几分钟，就可以给你一个舒展、轻松的体态。

减肥不是勉强自己的身体去做什么，而应该在平时有意识的去练习去活动。譬如说走路的时候，应注意锻炼大腿根部肌肉等等。不要因为年龄的增长而感到恐惧，常年保持良好的心态是塑造美丽身形的关键哦。早餐前的5分钟瑜伽，使自己的身体醒过来，朝着完美体态而努力。

内分泌，它是女性美貌和青春的源泉。女性第一性征，第二性征的发育，周期性的月经，生育能力，特有的丰韵和婀娜的体态，都是内分泌在起主导作用。它让女人有光滑柔嫩的肌肤，高耸的乳房，窈窕的身材，甚至连女性温柔婉约的性格也是内分泌决定的。

抱着一颗“只要喜欢，有什么不可以”的自在情趣的心灵，就会发现生活的美妙与生命的轻盈。既然说减压是一种浪漫心思，那么如何化为行动呢？我们要的是执行力，减压也是。