立正

用“立正”这一动作健身可谓简单、方便。多做立正姿势能使全身筋骨、肌肉形成一条线，呼吸气血畅通，犹如一座直立的烟囱，越直越高，越能排除废气；通过深呼吸使人体吸入大量氧气，氧能助燃，能燃烧体内的脂肪，是对减肥最直接、最有效的方法.

健脾法立正姿势，双臂同时向一个方向摇摆。手摆向左侧，头要转向左侧，意念从胸至右足，反复做30次。

择一清晨，起床后立正站立，让老婆用软尺测你的脐水平线的围度，连续测三次，取平均值，这就是你的准确腰围了。读读这个数字，如果大于90厘米，就意味着你不能再对腰围陌不关心，视而不见了。因为它可能预示着不小的5个隐患。

憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。5呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼净。

我国古代为皇帝立正妻（即“皇后”），有一条极严格的婚前体检制度。

我一直喜欢“怀抱”这两个字。读初中三年级军训时，要在太阳底下暴晒，长时间立正，上下身必须“纹丝不动”，结果，我坚持了三分多钟就轰然倒下，手疾眼快的后排男同学阿亮一个箭步过来，揽腰把我扶住，并迅速自作主张地把我抱到树阴下……这是我一辈子都不会忘记的镜头，后来的后来，这个叫阿亮的男生就成了我的丈夫。

我国古代为皇帝立正妻（即“皇后”），有一条极严格的婚前体检制度。

用“立正”这一动作健身可谓简单、方便。多做立正姿势能使全身筋骨、肌肉形成一条线，呼吸气血畅通，犹如一座直立的烟囱，越直越高，越能排除废气;通过深呼吸使人体吸入大量氧气，氧能助燃，能燃烧体内的脂肪，是对减肥最直接、最有效的方法。

阿敦失恋好一阵子，脸庞的线条总是僵硬成一尊残缺的希腊雕像。我们虽然满腹好奇，血液里流着万千的问号，不过就是不敢问出口。想起两年前阿敦那出惊天动地的失恋悲剧，好友阿桂不过是轻轻问了句：“怎么会分手呢？”阿敦就像个委屈的小媳妇，哭的一把鼻涕一把眼泪。 男人见了女人的眼泪，怜惜之心滚滚涌起，连你的呼吸脉动都是深情澎湃；而男人见到男人哭泣，除了恶心地让你汗毛一一立正站好外，还会感受到一丝兔死狐悲的凄凉。所...

我国古代为皇帝立正妻（即“皇后”），有一条极严格的婚前体检制度。