少吃饭多吃菜减肥

鱼的营养丰富，食之味美，故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多，不同的鱼具有不同的保健功能，并不是人人清楚。

你吃饭的时候是狼吞虎咽，还是细嚼慢咽呢？有研究发现，慢慢吃饭好处多多。那么，它究竟都有哪些好处呢？下面，我们就一起来看看。

吃花生抗病，怎么吃最抗病？中医认为，花生具有一定的药用价值和保健功效。专家指出，人们不妨吃些花生以提高抗病能力。那么，花生怎么吃最能抗病呢？

想减肥的美眉们，为了甩掉身上的脂肪，吸脂整形就是一个最好的选择，但是吸脂整形也有禁忌性，不是什么地方都可以吸脂的，现在就来看看哪些部位不能吸脂！

不少脱发患者都容易步入一些误区，他们对脱发认识不多却又不愿或不好意思请教医生，最容易因为乱用药物而造成不必要的麻烦。

吃东西可以延缓衰老,到底吃什么最好？有很多，最重要的是饮食均衡合理搭配，同时适当的运动调理能帮助更好地吸收营养，下面就跟小编一起来看看怎样的饮食能帮助延缓衰老吧。

养生月饼越来越受欢迎，月饼出去了外包装的华丽外衣，更注重内在养生，看看月饼养生怎么进行吧！

宝宝爱上火，有些妈妈为了防患于未然，每日喂宝宝清火宝等清火食物，殊不知，清火食物也要对症食用。

孕期是宝宝脑部发育的关键期，而五种重要营养更不可缺。如何通过饮食获得这些营养？美国北卡罗莱纳大学杰出儿童营养中心主任stevenh.zeisel教授日前在广东召开的“探索智慧之源———婴幼儿脑部发育学术研讨会”上指出，“宝宝大脑发育深受妈妈围产期营养情况影响，有些效果甚至会影响终生。”建议孕妇需要根据孕期胎儿的发育规律和特点，有针对性地补充相关营养。早期补叶酸 防胎儿无脑畸形办法：吃绿叶菜或叶酸片...

“万爱千恩百苦，疼我孰知父母？”父母之爱，如山似海，温馨伟大。但是，若将孩子视若珍宝，过分宠溺，反而会给孩子的成长带来负面影响。“公主王子病”近日，加拿大《星岛日报》报道，大温哥华的社工表示，当地华裔移民家庭子女普遍出现“公主病”、“王子病”现象：自理能力差，日常生活极度依赖别人，“饭来张口，衣来伸手”。有的孩子甚至极度以自我为中心，觉得家人的照顾都是必然的，稍不顺意，就大发雷霆。黄可威就曾遇到过...