减掉双下巴

也许你毕生都在减肥，但是最后你才恍然大悟——你减掉的脂肪才是抗衰老的最佳武器。

在日本，米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜帮助女人们保持了窈窕的身材。日式减肥法能帮助你在一个月内减掉4-5公斤，而不觉得困倦和乏力。

不吃肉?不吃甜点?不吃主食就能瘦?忘掉这些吧!下面才是真正的永远吃不胖的瘦身法则!掌握下面这8个法则，让你想怎么吃就怎么吃。心动不如行动，那还等什么呢？一起来看看吧。

跟着做!这些方法帮你减掉小腿肚。

饮食瘦身方法其实这个方法既方便又简单，只要你吃的方法有讲究，你的体重就会减轻。但要想减掉脂肪的同时也要保存肌肉，你就要健身，特别是要进行力量训练。下面就为你告诉你饮食瘦身方法，让你健康的瘦身。

盛夏到了，衣服穿的少了，身上的脂肪也就多了，不少mm想必很是苦恼。今天小编为大家介绍12种食物，帮助大家减掉多余的脂肪。

夏季正是减肥的好时节，赶紧减掉身上的赘肉，一起去海边游玩吧！下面就告诉你专家推荐的三款中药减肥汤。

久坐少动是现代生活的一种陋习，也是造成腰腹赘肉过多的重要原因。很多mm都认为腰腹赘肉是最难减的，其实，只要找到对的方法，你也能轻松减掉肚子上的赘肉哦！下面，就来为你推荐简易的1分钟瘦腰按摩，助你轻松收腹减肚子。

肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”，好丑。有没有想过，这是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场“清腹”运动，让肠胃轻装上阵，介绍一下平时在家中可以操作的方法。

对于价格不菲的“减肥夏令营”，有人表示怀疑。一位家长反映，他的孩子曾参加为期20天的减肥训练营，花了一万六千八百元，减掉了16斤，但是减肥训练结束后，不到两个月又回到了原来的体重水平。