高效

首先，无糖食品里面，可能含有淀粉水解物类作为甜味来源，也就是淀粉糖浆、果葡糖浆、麦芽糖之类。这些糖浆升高血糖、变成能量的效率，未必会比蔗糖慢。曾见过这样的产品，添加了葡萄糖浆或淀粉糖浆，还号称无糖食品。而这些配料，升高血糖的速度甚至可能快于白糖。其次，中国大部分无糖产品都用的是高效甜味剂，特别是合成甜味剂，比如安塞蜜、甜蜜素、糖精、阿斯巴甜等。但是，这些东西的甜度是蔗糖的几百倍。那么如原来的配方中...

据世界卫生组织2009年的报告，全世界每年有1200万起新病例被诊断为癌症，760万人死于癌症。根据卫生部2009的数据显示，在我国癌症死亡占死因中的第一位，超过22%的国人死于恶性肿瘤。尽管有先进的医疗技术，由于平均寿命的延长、生活方式的改变以及抽烟等原因，如果没有进一步抑制癌症的措施，预计到2020年每年将有2000万起新的癌症病例，而癌症患者死亡人数将突破1000万人。肿瘤的致病因素有多种：...

夏季减肥要想快速高效，同时又想通便排毒，没有那款饮品比酸奶更合适了！可你还是每天喝着即食酸奶，等到嘴巴厌倦了，再慌乱地换其他减肥食品吗？其实酸奶减肥的食谱也有各种各样，今天小编就教大家咸甜两种口味的酸奶饮食减肥法吧！

想消灭黑眼圈，不做熊猫眼mm，却不用花太多的钱，你们相信吗？今天就和大家分享8种廉价高效的去黑眼圈方法。让你的眼睛从今天起神采飞扬，健康活力在夏日的艳阳下自信地透露出来。

核心提示：口服避孕药(oc)自20世纪60年代问世以来，受益妇女已过数亿，成为高效、简便、经济而倍受青睐的避孕方法。口服避孕药的有效率几乎近100%，其实际应用中的意外妊娠率仅为0.0～0.4/每百妇女年，使妇女主动掌握生育意愿，保护女性生殖健康，提高妇女在家庭和社会中的地位。除避孕外，口服避孕药还有许多近期或远期的有利于健康的作用。

可能在我们的心目中，一直都有一件重要的事情要做，那就是补钙。小孩子需要补钙，才能长高长大，成年人需要补钙，才能身体健康，老年也也要补钙，才能有效预防骨质疏松。每个人，每个时节都难以承受钙质缺失给身体带来的伤害。所以，我们需要一个贯穿一年四季的补钙法则，让我们的补钙活动有效进行。

最有情趣的避孕方式——保险套：保险套在全球使用频率最高的国家是日本，超过60%的日本人喜欢用保险套避孕。了解它——除了安全，还有情趣。如果正确使用(做爱的全过程都用而不仅仅是高潮前的几秒钟)，高质量保险套不仅可以高效避孕，还能阻挡部分性传播疾病，且能制造情趣，可谓一举多得。

鸡蛋是常常被我们忽视的食品之一，其实鸡蛋是人类最好的营养来源，对人类而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。近日，我国蛋品行业标准的全新出台，又给鸡蛋套上了一层光环，毫无疑问新标准执行后，大众餐桌上的鸡蛋将更加安全、更有营养。也许对于日常生活中唾手可得的鸡蛋你还不够了解，编辑网罗了关于鸡蛋的最新研究，让你把营养最高效地网罗进身体。

减肥，不要第一想到的就是要饿肚子饿到晕，或者是在健身房运动到腿软。你应当想的是如何能够吃得健康，如何能运动得最高效。下面介绍的八种减肥方法，可以把你在减肥过程中遭遇的痛苦降到最低，使你的付出产生事半功倍的效果。

只在皮肤上涂爽肤水?用喝剩的茶来洗脸?从来没有听说过!想拥有完美的肌肤，最简单的方法就是遵循肌肤变化的生理规律，做一些简单而有效的基础护肤，从而取得理想的效果。本文就向姐妹们推荐5种简易而高效的护肤方法，让您在日常的基础护理中收获美丽。