提臀体操

女人的腿，从某种程度上讲是性感的象征符号。腿给予很多男人的性幻想绝不亚于胸部。如果女人有好胸、好腰、好臀，都不如有双好腿有杀伤力。男人将女人的腿看做一扇神秘的门，心中满是对门内世界的好奇与渴望。

患者可根据自己的病情、身体情况及自己的爱好等选择1—2种。病情较轻的可选择动作复杂、活动量大的活动如太极拳、太极剑、老年迪斯科等;病情较重，行动不太方便的可选择动作简单、活动量少的活动如散步、慢跑、气功等。病人也可针对自己的病变关节来选择不同部位的关节体操。

东方女性不像西方人，有又翘又圆的臀、腿曲线。而且，大多数的东方美女，还在发育的时候，下半身与上半身的身材比例就不协调，再加上每天上课很少离开座位，上身与下身的比例数字，也就越差越多。

核心提示：你是不是也提“斑”色变？下面教你几款自制药膳，让你不再做“斑女郎”，健康有魅力就那么简单。

随着生活压力的增大和社会节奏快等原因，现代人的心理和身体都承受着巨大的压力，生活变成被失眠、烦躁、焦虑包围的竞技场，男性勃起功能障碍、早泄等性功能障碍高发，严重威胁男性的身心健康和家庭幸福。(#画中画广告#)男人性功能障碍究竟谁之过？如果男人没性趣，可能就只是他真的没了兴致，也许是眼前的女人让他提不起劲，也可能问题出在他自己。要让男人提起劲，前戏是良方，但假使是他的性能力出了问题，就必须判别其中的...

在圣经中的伊甸园，亚当与夏娃在偷吃禁果之前的赤身裸体，被誉为人类当初最舒服、最无拘无束的自然状态。(#画中画广告#)从上世纪70年代开始，美国的一些家庭开始时兴裸睡；在上世纪80年代初的日本，就形成了全国性的“光臀族”……有人认为，着衣而眠，是习惯；脱衣而睡，是享受。亦有的人认为裸睡太暴露不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？大家来听听专家怎么说——说法1：裸睡能治失眠？网友真真曾有一段时间睡眠不好，一...

警报一：患子宫内膜异位症当女性发现，自己有不正常的出血、痛经、周期性的直肠和肛门坠胀等临床表现，并伴随腰痛等疼痛反应时，就应考虑自己有患子宫内膜异位症的可能。此症可导致75%的女性不孕，不能掉以轻心。警报二：患子宫内膜结核者该病原发病灶是肺结核，其次是腹膜结核，血行播散，先侵入输卵管，再蔓延至子宫内膜，进而导致不孕。该病的严重病例症状明显，除生殖器的病变外，还伴有全身症状，女性朋友应积极防治。因为...

大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意，尤其是东方女性，容易有下半身肥胖的困扰，较易“发”成臀部-腿部肥胖的“西洋梨”，可见臀部和腿部是女性发胖指数最高的地方。

现代人经常提脑梗塞而“色变”，提到脑梗塞，不少人都听说有人因为突然脑梗塞而在短短数十分钟内结束了生命，也有人看到周围的老人口歪眼斜、不能行走站立、生活不能自理……

臀部是健美训练中很重要但又经常被忽视的一部分肌肉。原因很简单：自己不容易看到!这不意味着我们可以不重视臀肌的训练，因为它在展示背部时处于背与腿之间，起着衔接的作用。臀肌的强壮坚实与否别人可是看得到的!