步步轻盈

节食瘦身法虽然在一定程度上会使体重有所下降，但长远来看，并不是健康而行之有效的瘦身方法：一旦进食不规律，身体的血糖水平就会发生波动，更会激起对脂肪和糖的欲望，所产生的严重后果是：忍不住将一大块巧克力迅速吃光。如何才能不挨饿塑造并保持轻盈性感的体态呢。

1、苹果 (#画中画广告#)苹果提高肾脏功能 苹果能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，能把体内的淤血、宿便、水毒排出，让你的身体更轻盈。而且苹果能使胃部收缩，食欲降低，摄入的热量减少，自然不会堆积成脂肪了。苹果独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下半身的脂肪。 2、木瓜 木瓜的热量低 木瓜的热量低，而且含有丰富的维生素c和维生素a。所含的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。木瓜能促...

女性腰、腹部最易囤积脂肪。只有通过正确的健美锻炼、控制饮食、良好的生活习惯等，达到逐渐减轻体重，人也就轻盈苗条了，比率随之下降，危险性减小。

春节期间，天气就呈现出了好转是势头，气候慢慢回暖。不少爱美丽的女性迫不及待的摆脱冬装的沉重，换上了轻盈的裙装。其实春季气温变化还是比较大的，特别是冷空气说到就到，很难预料到。若是，“只要风度，不要温度”而着裙装，不仅会使身体感到不适，也容易使这些爱美的女性患上一些“裙装病”。

平坦的小腹，紧实的翘臀，修长的双腿都是魔鬼身材的象征，怎样才能拥有这样完美的曲线呢？今天就来教你5招减肥操，帮你瘦腿翘臀和收腹，打造轻盈下半身！

尽管新鲜的大马哈鱼、剑鱼或金枪鱼因为富含天然油脂，能够与体量轻盈的红葡萄酒搭配良好，但红葡萄酒与某些海鲜搭配时

产期在即，孕妈咪的身体变得日益沉重，双腿肿胀，连眼睛都变小了。如果需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食，不仅可使她们变得身体轻盈，还会改善胃口。

产期在即，孕妈咪的身体变得日益沉重，双腿肿胀，连眼睛都变小了。如果需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食，不仅可使她们变得身体轻盈

养藏了一冬天的你是否需要运动运动？这里的运动，并不单单指简单的肢体运动，而是重点于你的体内，让你的肠胃活动起来，从“冬眠”的状态苏醒过来，回归轻盈体态。

【中国性健康网】我应该算是淑女吧?我不化浓妆，不着暴露的衣裳，从没有大声说过话，走起路来步履轻盈细碎;和父母在一起看电视，如果荧屏上出现男女欢爱的镜头，我会借故离开;我的卫生巾至今都是母亲给我买的，每每都是悄悄地放在我的枕头下，如果母亲当面给我，会让我面红耳赤……这一切为我赢得了“淑女”的口碑。