运动减量

大部分都市白领女性们都对主食“避之唯恐不及”，害怕这些碳水化合物变成身上的赘肉，变成“死胖子”。但是主食真的可以不吃吗？营养学家说：当然不！但是要讲究方法啊。

天气渐凉，不知不觉又开始胃口大开，转眼间就有难看的“游泳圈”。现在的上班族工作压力大，新陈代谢很容易混乱，所以要在秋天来临之前做好排毒减膘的工作。办公室mm们，你们准备好了吗？

现在很多人也许早上醒了，却不想起床，想在床上都呆会儿或多睡会儿，久而久之形成了赖床的坏毛病。你想改掉赖床的坏习惯吗？以下小编教你三招“赖床”运动，让你清醒到不想恋床！

是对于老年人来说，如果运动强度过大反而容易引起反效果。

猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑，防瘪减皱，靓你肌肤，美你毛发，是女性最好的美容食材，下面一起来看看如何做凉拌卤猪皮。

经常出现下列现象，应及时去医院检查，如运动或上楼梯时，发生呼吸困难；睡觉时突然呼吸困难，坐起时又有好转；下肢浮肿，尿量减少等，这些疲劳症状可是心脏病征兆。

肾病综合症在使用激素类药物的时候，一定不宜超过三个月，不仅要注意用药的时间，同时也要控制药物使用的剂量，尤其是在减量阶段，如何选择更好的药物对肾病综合症的治疗很重要。

夏天体育锻炼后不要大量饮用冷饮，否则容易引起急性胃炎。

想减肥，除了运动，控制饮食也至关重要。尤其是那些忙于工作而无暇顾及饮食的外食族。在外饮食，一不小心就会摄入过高的热量导致肥胖。怎么办呢？下面爱美网小编介绍五个饮食减肥诀窍给你，助你轻松瘦下来。

想在家运动减肥却找不到道具？以下将要为你介绍日本超人气的塑料袋减肥操一定很适合你！塑料袋也能减肥吗？当然可以，对于燃烧脂肪和新陈代谢有相当显著的效果，是一种好玩的有氧运动减肥法呢！