战略ABC

国著名营养师乔伊·鲍尔专门日前在博客上撰文，介绍了8大减肥战略

想知道减肥专家是怎样坚持饮食及运动计划的吗？这里有5位专家的减肥战略，让我们看看专家是如何成为专家的吧！

非水溶性纤维所含的卡路里比较低。富含非水溶性纤维的食物包括高纤维谷类、全麦面包、麦麸以及水果和蔬菜；可溶性纤维则有利于使人体更长时间保持饱腹的状态。

你完全不必花大钱买某些特定的健身设备，你需要的资源也许就在你身边――可能是一些你熟悉到每天视而不见的东西。

平时工作压力大，长期加班加点。而且自己酷爱甜食，小伙年纪轻轻就患上了糖尿病。(#画中画广告#)32岁的张伦是一家大型网站程序员，平时工作任务非常繁重，虽然收入不错，几乎每天都得加班加点。由于从小就爱吃甜食，每晚加班前，他就到附近点心店买上一大包各种零食，绿豆糕、芝麻酥、泡芙等等，当作晚上的“战略储备”。今年春节，他在剪脚趾甲时一不小心将肉剪破，用创可贴一贴便没再管。半个月后，他发现自己伤口不但没有...

对于每个新的出生儿，国家卫生部早在75科技攻关成果的基础上，实施了由城市做起，逐步向农村推广，给新生儿乙肝疫苗接种的战略。

洗完脸后什么都不涂， 15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。(#画中画广告#) 战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水...

一般反应是由疫苗本身所固有的特性引起，不会造成生理功能障碍，例如局部反应：红晕、浸润、轻度肿胀和疼痛，有些疫苗局部可出现硬结、化脓、结痂、疤痕，偶有同侧腋下淋巴结肿大；全身反应：发热、头痛、乏力、不适，个别人伴有恶心、呕吐、腹泻，有些疫苗可以出现一过性皮疹等。

夏季来了，妈妈们担心的宝宝夏季厌食也来了，怎样击败宝宝夏季厌食?我们来一起看一下让宝宝食欲大增的战略吧！

说起丙肝，很多人谈虎变色，感到很可怕。我认为对待丙肝，在战略上要藐视，把它看作纸老虎，在战术(生活细节)上要重视，把它当成真老虎来打，是完全可以战胜的。