瘦腰小运动

很多女生都喜欢吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有丰富的纤维能够增加排便量，清除宿便，治疗便秘，让你不再受小腹凸出的困扰。一起看看玉米的享瘦吃法吧，玉米也有好几种吃法呢。

美食当前，原来胖子和瘦子的角度相差很大，所以如果想当前者就要杜绝垃圾食品，禁止吸进高热量，下面就让爱美网小编教你如何减肥，和你分享最科学有效的减肥方法，让你拒绝美食，不做胖子。

孕妇、糖尿病患者更是霉菌感染高发人群。孕妇霉菌感染还会影响到腹中的宝宝。如何远离霉菌，做个健康的完美女人?看看以下10条健康小贴士吧!

大豆本身就是一种健康食品，蛋白含量很高，膳食纤维很多，还含有抗氧化、保护心血管的物质。除了这些以外，大豆作为代餐食品，更加可以帮助你减肥瘦腰，为什么会有如此效果呢?

对于乳房瘦小或大小不均者，除了注意睡姿，按摩运动并辅以药物治疗外，采用饮食疗法不失为一大捷径。

怀孕到了后期的时候，孕妈妈容易出现水肿的情况，面对日益肿起来的手手脚脚，孕妈妈该怎么去应对呢？除了适当的运动、坐姿和睡姿的调整之外，还可以通过饮食来得到改善。

近年来，患便秘的中青年人呈明显上升趋势，尤其是白领女性，便秘患者不断增加。工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼，出门坐车，长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，都是导致便秘的重要原因。

年轻人渐成腰椎间盘突出新宠，平时生活中应该注意什么才能有效预防腰椎间盘突出呢？

瘦臂方法很多，这样可以有效瘦臂，四种瘦臂运动，一种有效瘦臂方法让你拥有纤纤细臂。想自己也有纤纤细臂的mm快来看看，它让你拥有纤纤细臂哦。

赵雅芝，相信大家都不陌生，曾经的“白娘子”温婉动人，如今的她仍然是风韵犹存，身材一样如20出头的小女生。她是如何保养的呢？这就跟小编一起来学学赵雅芝减肥秘诀吧！