不能减肥

孕妇对分娩的恐惧会贯穿整个孕期，如果你还没有想好如何来面对分娩，那么看看下面的方面是否对你有办法吧。一、 把对分娩的恐惧转移到别的方面这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。二、正视分娩的恐惧与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，...

小小红薯到底有何神通，能够成为“冠军菜”？据专家介绍，红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。

中秋节快到了，希望大家少吃月饼，注意减肥。一个月饼似乎里面的馅料不同脂肪热量也不同。

到了秋天，减肥计划不能偷懒放松。下面告诉你秋天减肥6秘诀，让你减少脂肪囤积的机会！

体重不是减肥成果的唯一标准，但是体重却是最快最容易检测减肥成果的途径。然而，体重受很多因素的影响，如何才能正确地反映我们减肥的成果呢？教你这个必备的减肥常识，教你如何通过体重客观地准确反映减肥成果。

你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了？下面常见现象就是反弹的信号，提高警惕，及时发现自己是否开始偏离轨道，回到老路上。

秋季到来，身材也是时候需要拯救，而减肥更加势在必行。那么，应如何减肥才是最快速有效的呢？下面为你介绍十大最快速的减肥方法，让你这个秋季减掉多余赘肉，自信秀出完美身材！

许多女性只关注吃什么减肥，却没有注意远离那些让自己悄悄变胖的食物，导致自己的大肚腩越来越大，结果让自己的饮食减肥计划变增肥陷阱。小心以下8类食品，让你吃出大肚腩。

秋天到了，干燥的气候给我们的肌肤带来清新自然的感觉，不论是护肤还是彩妆，都给我们带来不一样的挑战，应对秋季的特殊气候环境，我们不能再沿用夏天的美肤经了。

大豆本身就是一种健康食品，蛋白含量很高，膳食纤维很多，还含有抗氧化、保护心血管的物质。除了这些以外，大豆作为代餐食品，更加可以帮助你减肥瘦腰，为什么会有如此效果呢？