鼾声大作

在瑜伽课的结尾放松阶段，有时能听见轻微的鼾声——有的人平时失眠，但在每次练完瑜伽后在练功房里却能很快入睡。在忙碌的现代生活中，不断接受各种感官刺激与情绪压力，加上信息爆炸，我们的身心像极了装满水的杯子，一点刺激都会让人崩溃。

许多人睡眠都会打鼾 ,但鼾声都不大 ,持续的时间也不长。而有些老人睡眠时持续地发出很大的鼾声 ,就应该警惕了。

也许是因为天气影响睡眠、也许是最近工作比较累、也许是昨晚开夜车的缘故，总之今天的镜子里你模样可憎，眼睛下面青乌一片活脱脱的一只大熊猫。而你每天早晨都要花费30分钟的宝贵时间来化妆，赶走“熊猫眼”。

铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的cd，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你。带给你一天的好心情。

据美国“每日科学”网站报道，最新研究发现，打鼾会导致男性一些激素和控制勃起的化学物质减少，影响勃起功能。而且这不受欢迎的“夜半鼾声”，还造成了美国25%的夫妻分房而睡。

陆小凤的四条眉毛可以说是胡子中的经典，影视作品中也唱用各式的胡子来大作文章，性感的小胡子，豪迈的落腮胡，但是你想过没有，其实你也可以定做属于你自己的胡子哦。

据说每个爸爸讲故事的时候，会分别以不同的形式和内容开头，如“很久很久以前……”、“在很远的地方……”，但是，每个爸爸讲的故事的结局却都是一样一样的，既：他们都以他们的鼾声来结束这个故事……

打鼾被称为睡眠呼吸暂停综合征，是一种发病率较高、与睡眠相关的呼吸障碍疾病，以睡眠中反复发生的呼吸暂停和不规则的鼾声为特点。

很多父母认为小孩睡觉打呼噜是睡得香的表现，根本没想到要到医院求诊。其实不然。研究表明，儿童睡眠障碍总发生率为 27.1％，其中睡眠频繁打鼾占5.7％，睡眠呼吸暂停达0.4％。另外一份报告显示，那些睡眠中伴有鼾声的5岁大儿童的智力、理解力、记忆力明显低于同龄儿童。同时，他们的肢体活动能力也会比较低。

打鼾是呼吸暂停综合症的临床表现之一，悉心观察打鼾的人，如果其打鼾且鼾声不规律，呼吸及睡眠节律紊乱，反复出现呼吸暂停及觉醒，自觉憋气；夜尿增多；晨起头痛，白天嗜睡明显，记忆力下降。