冬天家常菜

随着夏天的临近，当很多人换上夏装，纷纷抱怨天气闷热的时候，一些前列腺炎患者却在暗自高兴，因为他们的前列腺炎症状明显减轻了，冬天里恼人的尿频、尿急、尿痛等症状忽然间减轻了。莫非前列腺顽疾真能在夏天不治而愈？

感冒缘自“美食”作怪?这决不是危言耸听。在上海市第十三届健康教育周上，医学专家指出，每到冬天本市医院上呼吸道感染的发病率明显上升，尤其是幼儿园儿童、中小学生的感冒人数增多最为明显。临床发现，十个感冒小儿八成大便不通。中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能，而便结使病毒长时间滞留腑肠，也使感冒病情反复和加重。

注意卧室的温度不要太高，被子温暖即可，不要过热，理想的睡眠温度是17-21度，据报道美国总统卧房的空调温度就是17度，现在很多供暖地区冬天室内温度达到23度甚至更高，纯属浪费能源，既不环保，又不健康。

蔬果1份/餐(#画中画广告#)在确保一定量水果蔬菜的前提下，不能忽视一个问题，就是尽量多吃应季水果。大棚里栽种的反季节蔬菜和水果，在一定程度上已经违背了植物的特性，所以未必能为身体提供所需的营养成分。1片乳酪麦面包/天乳酪麦面包可以把酸酵母带入你的体内。因为乳酪中含有叶酸，这是一种维生素b，可以解决贫血症和肠类疾病。孕期妇女长期服用叶酸，也是因为它可以帮助防治这个过程中常见的病症。维生素100毫克...

谷雨时节脾气旺盛，正是身体补益的大好时机，虽不能像冬天一样进补，但应适当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。现列举常用药膳几款。

视吃饺子的时间来购买韭菜和清洗韭菜，如果是晚上吃，那就一大早就把韭菜清洗好，最好是晾到有风有阳光的地方，吹干韭菜，一天下来，韭菜的水分跑掉很多。如果是中午吃，就最好提前一天买好、洗好韭菜，对于冬天比较嫩的韭菜来说，早一天影响不是很大。

随着天气的逐渐转暖，冬天已离我们远去。这时合理进食排毒餐，对人体进行排毒食疗，不仅有益于身体健康，还可起到强健体魄的作用。现在我们就给大家介绍十种适合于春季排毒养颜的食物。

春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田温灼，天天洗脚，胜吃补药。

日常生活中我们最常吃的家常菜对身体居然有害处，在不知不觉中严重影响着你的身体健康。你知道吗？以下这17道家常菜的搭配是错误的，以后一定要注意。

中医学认为，脚是人体的“第二心脏”，健身先健足，足健体自壮。泡脚作为一种简单易行的健身方法，早已走入了寻常百姓家，古代民谣曰：“春天洗脚， 生阳固脱;夏天洗脚，祛除暑湿;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼。”这是对足部药浴功能的形象概括。但足浴也应注意一些事项，使泡足真正起到强身 健体的功效。