舍宾

养生，健身?大不相同哦。在坚持养生的方法上，肯定会通过健身等运动来提高自己的身体抗病能力，但是单纯进行健身运动，就不一定是养生的表现了。如何通过“健”来促进“养”呢，我们一起来探讨一下。(#画中画广告#) 第一招必胜秘笈：放松精神，气爽身轻“养生”和“健身”的关键是放松精神。放松精神，可以让肌肉、骨骼、器官自然地进行恢复和修整。放松精神的第一个要点是：把名利、是非和感情纠葛抛开，把气喘匀了，好好地...

事例一(#画中画广告#) 我认识一个私企业主，家底丰厚，人嘛也算英俊潇洒知书识礼，身边不少女硕士、女经理、女老板(人称“三高女性”，即学历高、层次高、收入高)都在暗中打他的主意，可他偏偏娶了一个一个只有中专学历的小财会，被人戏称为“三低老婆”(学历低、文化低、收入低)。有回跟他吃饭，我问他为何舍高求低，他哈哈一笑，不慌不忙地给我总结出了娶“三低老婆”的三大好处：一、“三低老婆”在精神上崇拜丈夫仰慕...

我认识一个私企业主，家底丰厚，人嘛也算英俊潇洒知书识礼，身边不少女硕士、女经理、女老板(人称“三高女性”，即学历高、层次高、收入高)都在暗中打他的主意，可他偏偏娶了一个一个只有中专学历的小财会，被人戏称为“三低老婆”(学历低、文化低、收入低)。有回跟他吃饭，我问他为何舍高求低，他哈哈一笑，不慌不忙地给我总结出了娶“三低老婆”的三大好处：

头发不仅可以对头部起到保暖作用，如今更承担着衬托脸型和美容的作用。当前有许多年轻男士把头发染得五颜六色以为时尚，染发大师克里斯托弗罗宾，在也与我们分享美丽经验，给我们八条实用建议令健康染发不再是梦想，从内而外散发动人魅力。

美国研究人员在《人类繁殖》杂志上公布的研究结果表明，笔记本电脑会令阴囊的温度上升差不多3摄氏度。领导此项研究的纽约州立大学副教授耶菲姆·舍金表示，长期频繁使用接触笔记本电脑已成为现代生活的特征，但频繁使用笔记本电脑会使阴囊温度过高，可能使男性精子的数量减少，尤其对十几岁的男孩和年轻男子影响明显。

长期伏案工作的人们都有这样的体会：每当工作一段时间，伸个懒腰后会感觉非常舒服。其实，这也是一种重要的健身方法，叫麦肯切尔（mckenzie）法，因澳大利亚的罗宾？麦肯切尔（robin mckenzie ）先生独创而得名。其基本要领就是经常进行与工作状态姿势相反的运动。

巴黎欧莱雅染发大师克里斯托弗罗宾，给我们八条实用建议令健康染发不再是梦想，为我们带来自然无氨的可丝莹温和染发霜的同时，也与我们分享美丽经验，我们从此拥有充满弹性而富有生命力的靓丽秀发，从内而外散发动人魅力。

虽然按摩不能帮助脂肪分解，但也不应忽视其效果。经络按摩和香熏按摩都是舍宾中心和减肥中心流行的按摩方法，其实它们源自久远的古代。

7小时睡眠最健康(#画中画广告#) 一天睡多久恰到好处呢?美国西弗吉尼亚大学的研究人员日前在医学期刊《睡眠》上发表的一份最新报告显示，一天7小时是最有益身心的睡眠时间。7小时睡眠最有益身心美国西弗吉尼亚大学的研究人员日前在医学期刊《睡眠》上发表的一份最新报告显示，每天睡眠时间超过或不足7小时，罹患心血管疾病的风险都会提高。专家建议，为确保身心健康，成年人每天最好能保持7小时睡眠。在美国，心血管疾病...

一项新的研究显示，包括打盹在内，每天睡眠时间超过或不到7小时的人，患心血管疾病的机率较高。心血管疾病是美国的头号杀手。(#画中画广告#)美国西弗吉尼亚大学医学院的研究人员对美国2005年的一份关于3万名成年人的数据报告进行分析后发现，一个人每天的睡眠时间，包括小睡在内，如果不到5小时，患上心绞痛、冠状动脉性心脏病、心脏病发作和中风的风险是正常人的2倍多。睡眠时间超过7小时同样也易患上心血管疾病。研...