增胖丸

大腿胖有时候可能是水肿造成，所以平时除了抽空做一些瘦腿运动外，还应该注意饮食清淡，多吃一些能消除水肿的食物，如薏仁、红豆。下面盘点年度六大最有效瘦腿方法，坚持做一定见效哦！(#画中画广告2#)　　1、倒踩脚踏车倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。2、踢腿提臀式踢腿提臀式腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5...

我长期坚持六分素、二分荤、二分饭的结构，但不委屈自己挨饿，吃的量足才不会让自己有机会吃零食。有人明明吃饱了，还忍不住吃零食，那是心理上的问题了，要学会克制，否则你就享胖吧，不用享瘦了。

孕期的均衡饮食和合理搭配最重要，有条件的话可以咨询营养师。餐后可散步或多做些上肢运动。

奇异果含有很强的抗氧化成分，吃了能让女人看起来更年轻；鸡蛋富含维生素h，多吃能让指甲看起来更健康，小编和大家一起学会食用8种食物，从内而外，彻底做个自信女人。

对夫妻性生活再也没有了性欲？甚至是勉强行房，却草草了事？其实，目前出现性欲低下的人不在少数，由于各种原因都可以导致性欲低下，甚至是丧失了对性的欲望。以下这十大情欲杀手是日常生活中最常见的，你肯定也触犯了。1、努力造人很多迫切想生孩子的人没有意识到，机械的造人运动会带来巨大压力，使男性产生性焦虑。2、啤酒肚腰围增粗的苹果体型，会降低肝脏分泌的性激素，直接影响男性性能力。3、感冒药感冒药中有的一些成分...

妈咪需要及时控制胖宝贝的体重增长速度，以免婴儿期肥胖影响宝贝的终身健康。

糖水是胖妹们最忌讳的东东。对于它你一定是又爱又恨了，现在有办法可以使你放心吃下糖水而不怕发胖的方法，今天我们教你一种糖水的减肥吃法，3天能瘦4斤！快来试试吧！

许多拥有肉肉脸的女性都在大把大把地将瘦脸减肥产品往脸上抹，但结果却是没有任何效果。那是因为没有对症下药。如何瘦脸最有效？告诉你，要根据不同的肥胖类型来选择瘦脸霜。

ol经常加班，晚上睡前却总是会觉得饿。可是太晚了吃多又会发胖，怎么办呢？小编为你推荐6款宵夜，让你吃得饱又不怕胖！

随着人们生活水平的提高，人们对于美的要求也越来越高了，像现在，为了自己更美，胖的人都在拼命的减肥，试过很多种减肥方法，效果却都不理想。