起床喝水

生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康，通常你都是在不经意间踏入了一些误区，而那些看似很正常很健康的生活琐事将会给你带来巨大的危害。快来看看那些小事正在损耗你的元气吧！(#画中画广告#) 1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已...

便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，便秘是让小腹突出的最主要原因，因为没有排出的宿便，在肚里占空间，不但外观不好看，整个人也变沉重了，9个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。

孕妇夏季应多喝水不憋尿才可有效防尿路感染。

很多患者对慢性前列腺炎的症状不是特别了解，更不清楚慢性前列腺炎怎么去预防保护。大量研究发现前列腺疾病的病与男人们年轻时的生活方式密切相关。一个生活方式健康的男性，40岁后患上前列腺疾病的几率比那些吸烟酗酒从不运动的沙发薯条族低3～5倍。看来，保护这个身体深处的腺体也需从细节做起。(#画中画广告#) 1、纵欲过度伤害前列腺这样的例子多表现为“蜜月性”前列腺炎的高发，在短时间里，性爱的频率、强度等超出...

喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。

家长不必一听到孩子咳嗽，就忙不迭带他们去医院，因为很多咳嗽只要在家精心照顾就能痊愈，除了以下5种。(#画中画广告#)夜间干咳如果孩子咳嗽不断，且一到晚上症状就加重，家长则要小心了。这可能是哮喘的症状。此时，应该带孩子去看医生，如果他们出现无法吃饭，喝水或说话困难，最好叫急救车。呼吸时发出异常声音的咳嗽如果孩子已经感冒好几天，咳嗽声发生了一些变化，出现了嘶嘶的声音，呼吸也显得急促，且很爱发脾气，可能...

调查发现，七成多人喜欢大汗淋漓后“猛喝水”甚至是冰水，但九成多人不知道“猛喝水”会导致心衰。专家指出，大汗淋漓后猛喝水很容易造成血压升高、心衰等心血管疾病。因此，只有养成健康的饮水习惯，才能平平安安过盛夏。

在产褥期也就是俗称的坐月子，产妇除了经历子宫复原、阴道复原、分泌乳汁等变化外，在体温、脉搏、排尿便等方面也与平常有所不同。(#画中画广告#)　　一、体温：由于分娩时肌肉的剧烈收缩，有的妈妈产后体温会有暂时的升高，一般不超过38度，几小时后会自然退下。分娩3-4天后，由于乳腺的肿胀、疼痛，有的妈妈也可能会有体温的轻微升高。如果分娩后2-3天，妈妈体温持续在38度以上不降，应及时看医生。二、脉搏：产后...

暑热逼人，对糖尿病患者来说是个“关口”。如何平安度夏呢？1.不可贸然减药或停药。夏季在户外时间增加，运动消耗热量增多，加上食欲低，碳水化合物摄入量减少，血糖水平较其他季节偏低，有的糖尿病患者便自行减药或停药，但这极可能致使血糖波动，加重病情，尤其是应用胰岛素的患者，更不能贸然停药。最好的办法是经常监测血糖，让医生根据血糖值的高低，合理调整降糖药的种类和剂量，规律用药。2.多喝水。夏季天热出汗较多，...

夏天，人们容易食欲不佳，抵抗力下降，并且还是尿路感染的高发季节。(#画中画广告#)　　专家提醒说，最近随气温升高，空气湿度增大，门诊中每天都有几位患尿路感染的准妈妈，有些严重的还出现高烧、怕冷、小腹疼痛等症状。准妈妈容易患尿路感染，一方面是因为女性怀孕期间，生殖道的分泌物会相应增多，且受激素影响，分泌物的酸碱度降低，这为局部的细菌滋长提供了温床。相对于男性，女性尿道具有宽、直、短的生理特征，尿道口...