攀岩

一个人在绳索帮助下，凭着信念、体力和技巧攀上悬崖绝壁，任凭脚下的险峰变为坦途，一定兴奋不已。这种“岩壁上的舞蹈”运动就是攀岩。

如今人们越来越崇尚健康时尚的休闲方式，一些原来是属于户外的休闲运动也搬到了室内，如室内攀岩、室内迷你高尔夫、室内滑雪等。但还有一种叫spinning(动感单车)的运动，是最新潮、最有效激发运动欲望的集体室内自行车健身项目，目前已风靡世界，也已成为沪上白领争相选择的一项时髦的健身运动。

对于喜爱冒险的ggmm来说，征服恐惧是一种最大的收获。攀岩、蹦极、登山探险……一个又一个极限运动就是他们表现自我、尽情地展示自己的另一个舞台。每当到达顶点，那种超越自我的快感是一种难以忘怀的乐趣，游戏后获得的那本勇敢者的证明书也是对自己的一种证明。

17岁，她正青涩，矮胖身材，戴黑框眼镜，剪短短的头发，单纯，羞涩，是被男生私底下称作“丑小鸭”的那类女生。可是她，却暗恋学校最帅的学长。操场上他飞展腾越的身姿，礼堂里他激情飞扬的演说，学校广播中他浑厚磁性的声音，都是她的眼睛耳朵驻足痴留的地方。这样的暗恋，一直持续到学长即将毕业离校。那天晚上她一夜没睡，一张纸反复涂抹，最后只留下五个字：我可以爱你吗？在暗香浮动的黄昏，纸条被偷偷夹进学长的课本里。而...

17岁，她正青涩，矮胖身材，戴黑框眼镜，剪短短的头发，单纯，羞涩，是被男生私底下称作“丑小鸭”的那类女生。可是她，却暗恋学校最帅的学长。操场上他飞展腾越的身姿，礼堂里他激情飞扬的演说，学校广播中他浑厚磁性的声音，都是她的眼睛耳朵驻足痴留的地方。这样的暗恋，一直持续到学长即将毕业离校。那天晚上她一夜没睡，一张纸反复涂抹，最后只留下五个字：我可以爱你吗？在暗香浮动的黄昏，纸条被偷偷夹进学长的课本里。而...

(#画中画广告#) 1. x+y 单身贵族的试探游戏 比起《玫瑰之约》、《非常男女》这样的速配电视节目，“x+y”单身之夜更适合随性的都市男女。谁说男女相聚一定要终成眷属？x遇到y后，还仍然是快乐的单身贵族，只是从此生活中多了一个可以联系和牵挂的对象而已。 x女士和y男士的搭配，属于前期有策划，执行靠缘分，其间加入香槟雪茄点缀的群体活动。参加这种聚会的关键，是事先做好猎艳和失手的准备，到时候在言语...

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 (#画中画广告#)运动健身的好处大家都知道，但是一般人不大可能一辈子只做同样一种运动，永远也不厌倦；另一方面，岁月毕竟无情，上了年纪的人不可能还和年轻时一样蹦蹦跳跳，承受着年轻时的运动量。 那么，对希望以运动健身的人，到底应该如何搭配组合，在不同人生阶段选择适合自己年龄的运动方式？美国有一位训练专家最近设计出一套能让人一生受用的健身计划，使注重健康的你从二十几岁开始，一直到耳顺之年都能...

名模周娜胸前有料 (#画中画广告#) 这个贵州女孩16岁只身一人揣着梦想来北京,上服装学院的模特表演班；进入“新丝路”；获选“第六届中国模特之星大赛冠军”；成为中国最知名的模特之一；再到涉足影视圈……每一步都是按自己的计划脚踏实地地走，没有一步登天的际遇，反倒经历了多次的柳暗花明，所以23岁的她看上去要比实际年龄成熟、稳重，没有这个行业常见的心浮气躁。 周娜瘦，但不是弱不禁风的那种，跳高运动员出身...

攀冰是在攀岩运动对展中诞生的新的分支，是攀登高山、雪山的必修科目，也是登山运动的基本技能之一。目前攀冰主要是自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。在中国北方，冬季来临之后，许多高山、瀑布形成了良好的攀冰条件。在倾斜的冰面上脚穿冰爪，手执冰镐，将一颗颗冰锥固定在冻结的瀑布上，再踩着这些支点攀上悬崖。当然，也许一不小心你会滑下几米，但是想一想自己 在一座纯净的自然冰雕上攀行，成了自然景观的一部分，一切困难都会显...