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男性练瑜伽利于缓解过大压力
2011-6-1心理
远古时的瑜伽专为男人设计，尤其适合运动型的肌肉男练瑜伽初级阶段对柔韧性要求高，但到后期更强调力量，男性更易完成亚健康下的职场男应多练瑜伽，专家详细介绍了几种适合男性练习的瑜伽姿势
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男人精子质量下降的因素
2011-6-1男性
环境污染降低了男性精子质量、不良的生活方式吞噬他的肌肉力量、越来越大的压力腐蚀他的性能力……引起精子质量下降的原因，还有很多是生活中一些人为因素造成的。在研究中证明，
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女人性高潮到底有多“高”
2011-5-31性爱
著名的性学家海特在她的性学报告里，对女性的性高潮感觉是这样描述的：“我的身体感到悬浮飘起，充满力量，一股奔腾喷涌的烈焰，强烈吞噬一切，美妙至极几乎是人无力承受的极度狂喜。”
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每天坚持十分钟 帮你找回纤纤细腰
2011-5-30减肥
躺平，运用身体腰腹部的力量把双腿向上举，同时上半身向前挺起，双臂平伸身体此时成屈型。
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嘴角整形 告别苦瓜脸
2011-5-30整形
嘴角下垂给人一种“苦瓜脸”的感觉。那么到底什么气质的女子才受人欢迎，讨人喜爱？权威美学专家表示，由于审美观的不同，这个问题没有唯一的答案。酷酷的女子让人感觉神秘；怯怯的女子有小鸟依人的柔顺；知性的女子令人觉得高雅……每个人心目中完美女子的气质标准都不一样，但有一点是肯定的，很少有人会喜欢高傲冷酷，嘴角下扯，让人觉得她总是在生气，一脸不高兴的“苦瓜脸”女子。那么看看嘴角整形，告别苦瓜脸吧！
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男人减赘肉的简单健身方法
2011-5-30男性
现代多数人因为工作的原因，每天大多坐在办公室，而且又吃的多运动少，导致小肚子上面有很多赘肉，那么男人肚子上的赘肉怎么减呢？(#画中画广告#)直立转体：直立，双脚打开略宽于肩部。双手将晾衣竿横放在肩后，左右扭动上肢。做的过程中注意保持髋部不动，集中使用腰部的力量。分别向左及向右转动一次，每天至少做20次。坐式转体：弯曲双膝坐在地上，手指交叠反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转，...
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别敌视食物中的碳水化合物
2011-5-29饮食
根据最近一次全国国民体质监测工作，纵向对比前两次国民体质监测结果发现，我国青壮年人群与20年前相比，肥胖人数增加、肌肉力量和耐力水平下降。
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你能读懂孩子的心吗
2011-5-28心理
孩子的内心是一个神秘而脆弱的世界，他们善于用行动来表达自己的感受。可是并不是所有的行为都能被理解，孩子们常常被误会，常常被批评，但是在他们内心深处并不知道自己为什么错了，他们不会用最好的语言说出来，只能一次又一次被冠上“调皮鬼”的称号。
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“一日三式”提升男人性能力
2011-5-28性爱
男性的性能力绝对不止意味着男性在床上的表现，它还代表着男性的许多方面，如自尊、自信、力量、强大等多方面。男性的性能力似乎是个更敏感的话题，工作压力、环境的恶化，导致男性的性能力逐渐下降，让许多男性力不从心。
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腰不好 多练仰卧起坐
2011-5-27保健
中老年人容易“闪到腰”，这与脊椎的退行性改变有关，同时也是核心部位肌肉力量退化造成的。要想避免这种情况，可以在确保安全的前提下，多练仰卧起坐和仰卧顶髋。
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