时尚手操

把好口腔关认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。有一双干净的手洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然。在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，能让全球10亿人远离感冒，还能预防其他传染性疾病。多吃红苹果“每天一苹果，医生都失业。”红苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂，它能让人们在压力...

晚睡族，是个现在非常流行的族群，无论是“自发性少睡”的夜猫子，或者被工作压力所困的“晚睡早起”先生，都面临睡眠时间太短的困扰。不信邪可不行，以为少睡后只要学女人简单化化妆就能让你看起来精神帅气？其实从面相就能看出你睡得不够。面相1：脸色黯沉，脸上惊现小斑点晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了！由于皮肤代谢减慢，白...

牛皮癣患者按摩头皮有促进脑部血液循环、疏通经络等功效，可起到开窍宁神、清心明目、益气醒脑的作用。牛皮癣患者经常按摩还能调节中枢神经，改善脑血管的舒张收缩状态，增强记忆力。

为换取苗条的腰身、平坦的小腹，许多mm大把甩钱在健身房，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点，还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。这里我们为大家准备了一套居家瘦腹操，供你们在不去健身房的日子里自己做做。

当今最性感的健身方式都有哪些呢？看看最新的性感健身排行榜吧。从大家熟知的肚皮舞到风情万种的钢管舞，让你愈健身愈性感。赶紧一起来看看下面有没有你喜欢的健身方式吧。

吃不忌口、不爱运动、没时间、没金钱……你还在为你白花花的赘肉找理由吗？瘦不下来只是因为你太懒惰了。韩国超人气维他命瘦身体操，超有趣的八大动作，动一动，就能甩掉肥肉了哦。

ol最痛恨的就是自己的大腿总是那么粗，但是没办法，天天坐在办公室里，很少运动，自然梨形身材就凸显了，为了保持好身材，我总结出了一个很好的瘦腿方法和大家分享。

女人最性感的是背部，最易形成赘肉的也是背部。常说“虎背熊腰”，可是不少姐妹通常只是花很多时间去对付“熊腰”，却忽视了背部塑型。

胸部平平让你苗条的身材看起来异常平庸？别急，下面小编教你一套简单的丰胸操，帮你锻炼胸部肌肉，刺激乳房发育。让你轻松创造“c”高峰，拥有凸凹有致的s曲线。

今天的教师节跟中秋相隔没几天，在送礼上，有些家长直接把中秋和教师节的礼物合二为一一起送，其中有些家长创新性的把整形作为礼物送给老师。您是怎么看待这种潮流的呢？