放开胸怀

慢生活”，实际上是一种重视自我的生活态度和生活方式。“慢生活”理念是崇尚豁达、从容的胸怀和闲适的心态，而不是消极的生活态度。慢生活倡导健康先行，放慢生活节奏。

p>一、少进食。这包含两层内涵。一是进餐时饮食量要得当，不宜吃太饱，要留有余地，白天九成饱，晚餐八分饱足矣。一些老人易受佳肴菜香的引诱，常放开胃口大吃大喝，这易伤及胃肠。另外是少吃零食，少吃多餐是对的，但并不主张食物不离口，吃个不停，这样胃肠易疲劳。

此时正当盛夏的三伏天，烈日炎炎之下你该如何调理身体呢?每个节气都有不同的养生法则，针对不同的时节特点，都有各自不同的中医养生方法。接下来我们就一起来分享一下，如何有规律的做调理吧。(#画中画广告#)夏三月，从立夏到立秋前，包括立夏，小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。夏季烈日炎炎，雨水充沛，万物竞长，日新月异。阳极阴生，万物成实。正如《素问·四气调神大论》所说：“夏三月，此谓蕃秀;天地...

除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数，效果真的不错哦!(#画中画广告#) 1、想要美肤祛斑：用丝瓜络摩擦脚心日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效，无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底，就能够刺激到肾上腺，促使肾上腺分泌激素，激发皮肤细胞的活力，增强其新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙而富有弹性。这种脚心美容法简便易行，每天洗脚后，用干丝瓜...

这段时间，初为人母的洪女士愁眉不展。自从她产假结束恢复上班后，宝宝看到她就像看到陌生人一样，半个多月过去，情况仍然如此。洪女士不仅要承受宝宝拒绝的眼光，还要拖着疲惫的身体工作，苦不堪言。(#画中画广告#)昨天，她在网上发帖倾诉，不料许多“潜水”的妈妈纷纷跳出来，表示深有同感。宝宝不认自己妈妈休产假期间，洪女士每天和宝宝泡在一起，经常抱着儿子跟他说话。那时候，儿子咿咿呀呀对她笑。可是现在上班回来，宝...

结婚，意味着一个人要彻底接受另一个与自己毫无血缘关系的人的各种际遇。可是说到底，人最爱的其实还是自己。如何磨合差异、消除婚姻生活中的障碍？想拥有好婚姻的你，不妨听听下面的有益提醒吧！(#画中画广告#)1.婚姻原本是只空盒子，你想从里面取出什么和取多少，全看你曾经往里面存了什么，存了多少。婚姻中的“幸福”不能只用爱情作支柱，它只有在和责任、义务、承担相连的时候才能圆满，也才可以保证你笃定地拥有它。如...

结婚，意味着一个人要彻底接受另一个与自己毫无血缘关系的人的各种际遇。可是说到底，人最爱的其实还是自己。如何磨合差异、消除婚姻生活中的障碍？想拥有好婚姻的你，不妨听听下面的有益提醒吧！(#画中画广告#)1.婚姻原本是只空盒子，你想从里面取出什么和取多少，全看你曾经往里面存了什么，存了多少。婚姻中的“幸福”不能只用爱情作支柱，它只有在和责任、义务、承担相连的时候才能圆满，也才可以保证你笃定地拥有它。如...

陈孝萱：维e加婴儿油很滋润台湾女明星陈孝萱生完宝宝后肚皮上一条妊娠纹都没有。她的诀窍就是在怀孕期间，早上擦妊娠霜，晚上洗完澡之后，把一颗维他命e胶囊挤在婴儿油中，均匀地涂抹腹部和大腿。很多大型美容会所都有针对新妈妈的产后瘦身spa套餐，能够把握产后三个月的黄金瘦身期进行调理，根据每位新妈妈的个人状况来打造塑身计划。自然分娩的新妈妈要等到一个半月后，才可以做运动，剖腹产则需要两个月或更长。产后瑜伽能...

注水猪肉鉴别方法：购买时，指压猪肉，形成凹陷，放开后，很快弹起，则没注水；如凹陷弹起缓慢，并有液体渗出，可能是注水猪肉。

小宝宝会走之后，卫生间成了宝宝的探险胜地，他经常趁妈妈不注意，就溜进卫生间，自己找乐子。然而安全问题不得不防。卫生间究竟容易出现哪些安全隐患呢?妈妈们还是先检查一下吧!(#画中画广告#) 问题1：烫伤卫生间是经常使用热水的地方，对于年幼的宝宝，不理解什么是烫，因此对可能烫伤的东西宝宝一无所知，也无所畏惧，家长需全方位保护宝宝。安全对策1. 洗澡时要养成先放冷水再兑热水的习惯。把宝宝放进浴盆时，先要...