体形健美

随着生活质量的不断提高，肥胖问题也越来越为都市人所关注。肥胖可导致多种疾病并影响自信心，为此人们采用了各式各样的方法来减肥瘦身，以保持良好的体形，获得健康的体质。在众多的减肥方法中，运动减肥是公认的有效减肥方法之一。

在lady gaga看来，减肥瘦身其实是件很轻松的事，同时还充满乐趣，原来她有独门瘦身绝招--酒精！准确的说是啤酒。嘎嘎从来不掩饰其无酒不欢的本性，同时更声称，酒精不但能使人保持兴奋，同时还可以保持完美体形，不过唯一的条件便是哪怕宿醉难耐，可必须天天到健身房报到。

运动是保持身材最好、最安全的选择，越来越多的人加入运动健身的行列，但是在热情高涨的健身氛围中你选择了哪种运动方式?为什么运动健身进行了好久，身材变化却不理想呢?其实健身是要有一定的科学方法的，体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式，才能更利于自身的健美，达到既健康又美丽的终极目的。

每个女人都有一件贴身的内衣，它时刻紧贴在我们身体最私密的地方，随时保护着我们的身体健康。虽然我们每天都穿着内衣，但是对于它，你真正了解能有几分呢？想要保持美丽体形，就从关注你的内衣开始吧。爱美网带你一起走遍大街小巷，挑一件最适合你的内衣吧。

一对丰满挺拔的乳房，不但是孩子出生后能够得到充分乳汁的健康保障，也是女性体形健美的重要组成部分，更是夫妻性生活必不可少的。因此有人说“乳房是美和爱的标志”，是女人的象征。但孕期较多地刺激乳房及乳头，则会导致一些不良后果。

体育锻炼可加速脂肪分解，并能加强臀部肌肉的承托力，但有些人不能从事运动量过大的锻炼，如心血管系统疾病患者。这样，按摩就成了最佳选择。

面对减肥时常常会遇到的误区及减肥时常犯的错误，法国巴黎减肥与健美中心临床经验丰富的减肥专家辛格提出妇女减肥有五忌。

许多明星都是在用一丝不苟的态度对待她们的身材，以便每一寸肌肉都能通过健身锻炼塑造出完美状态。她们能够经得起各种美食的诱惑和严酷的训练，来看看10位身材能够一直保持健美的非凡女性！

中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏、补益气血，使身体健美，容颜长驻。 人体各部分以五腑为中心，通过经脉、气血、津液与人体皮肤、五官、须发、四肢九窍构成一个有机整体。从中医美容学的角度来看，一个人的相貌、仪表乃至神志、体形等，都是脏腑、经络、气血等反映于外的现象。五脏与美容的关系简述如下：

为了锻炼身体，越来越多的人选择了买健身器材在家健身，面对林林总总的健身器材，很多人犹豫不决：买哪一种才最适合自己呢？专家建议：选购健身器材之前，您得先明确使用健身器材的目的，是为了减肥，还是想增强体质、保持体形，或者是计划练出健美的肌肉，然后再针对不同目的选择相应的器材。