愉悦身心

根据美国临床心理学领域享有盛名的赖特学院(the wright institute)的一项调查，91%的美国人患有软瘾，其中拖延、过度看电视在调查中名列榜首。而网络相关的各种强迫性动作如频繁地查看邮件、登陆微博、推特，虽看似微不足道，并且是否构成心理疾患尚存争议，但是世界各地相继成立了治疗网络成瘾的机构或中心。此外美国斯坦福大学一项研究声称1/8的美国人在网络使用方面存在问题，其心理症状表现为戒断...

生活和工作中，我们时刻会感觉到来自各方面的压力。这些压力，不仅对人的情绪、生理、精神产生巨大的影响，也慢慢磨损着我们的身体健康。因此，学会自我调节压力，是保证身心康健的重要手段。以下建议不妨一试。

网友档案：小波性别：男年龄：27主要问题：老婆怀孕我想做爱怎么办?问题来源：私语帮信箱问题描述：老婆怀孕6个月了，我实在有些忍不住了，自慰手淫都不能很好的解决问题，我该怎么办呢?私语帮 肥羊 回复：你好，小波！怀孕中期，胎盘已形成，妊娠较稳定;早孕反应也过去了，性欲增加，可以适度地过性生活。孕中期适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。国内外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦...

“忍精不射”具体是指性交时通过意念控制、性交动作控制、呼吸调整等个人意志行为，强行忍耐着不将精液射出。古代崇尚此种做法，后来由此发展到两个深层的观念：①还精补脑。认为强忍着不将精液射出，精液就会上行到达人脑，起到滋补作用。②采阴补阳。认为男子通过“握固不泄”（“忍精不射”的另一种说法）的性交，可从女子方面采集到“精气”以补养自己。显然，现在看来这些观点都是无稽之谈，没有科学根据的。(#画中画广告#...

山竹除了本身味道甜美，还常被被用来治疗发烧及防止各种皮肤感染，夏季吃了之后令人身心舒畅。其解热清凉的功效可中和吃榴莲易上火的不足。小编和大家一起学习山竹的挑选及美味食谱。

如何让孩子顺利适应小学生活，是许多家长关心的话题。本期，我们请相关专家教给大家五个步骤，让孩子充分做好上小学的身心准备。

快乐的心情可以成为事业和生活的动力，而恶劣的情绪则会影响身心的健康。那么，在情绪激动时，要如何保持头脑清醒呢?下面，小编教你自我调节的7个方法，学会理智驾驭自己的情绪，做情绪的主人。

足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

胎教音乐受到越来越多家长们的推崇，不过，大多数的家长对此却是一知半解，在选择什么音乐，怎么听方面存在很多误区。(#画中画广告2#)　　案例：准妈妈林女士自从在报刊上看到音乐胎教的好处后，每天都坚持给宝宝听音乐，只要是有空就给宝宝听世界名曲。一位专家朋友了解了林女士的情况后，告诉她其实父母对音乐胎教容易存在误区，而林女士显然是没有完全了解音乐胎教的正确方式。专家点评：胎教音乐受到越来越多家长们的推崇...

在中医里，心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官，更是人体养生的最终落脚点。在繁忙的社会环境中，五脏承受了许多本不应该承受的负担，一些不良的习惯往往在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。(#画中画广告#) “肝将军”怕堵“肝木生发，犹如树木。”专家表示，肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。但以下几个坏习...