减去豪华臀

臀部是健美训练中很重要但又经常被忽视的一部分肌肉。原因很简单：自己不容易看到!这不意味着我们可以不重视臀肌的训练，因为它在展示背部时处于背与腿之间，起着衔接的作用。臀肌的强壮坚实与否别人可是看得到的!

指导性爱房事保健，倡导科学孕育，我们有责任。网友诸君同意否？让我们共同分享“闺房之春”吧，祝你“晚安”常乐！下面给大家介绍9式飘飘欲仙的情趣性爱姿势:1.天使式：他仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。当他完全进入后，你尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。优点：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的来临。如要达到强烈的g点高潮，请尽可能把身体拗后，并以双手承托体重，更可放一...

进入孕中期的第一个月，胎儿的身长已长到16厘米左右，体重约120克，胎发开始长出，头部相对变小，与身体的比例不像孕早期那么悬殊了，腿相对长长了，骨骼的骨化加快了。皮肤上开始出现胎毛。胎儿的心率是成人的2倍。孕5月的时候．胎儿越长越大，在宫内运动的时候，母体可以清楚地感觉到，有时，腹部好像是被踹了一脚，鼓起一个包：有时好像又被打了一拳，有冲击感；有时好像胎儿在翻身，腹部一波又一波地翻腾。好像胎儿在告...

还在困扰怎样快速瘦腿么，其实生活里只需要改变一下平时的习惯就能轻松瘦腿，减去小腿水肿等问题，下面就让小编教你瘦腿最有效的方法以及最有效的瘦腿减肥食谱，让你塑造惹人羡慕的美腿！

性感的电臀让女性的身材曲线更加迷人，电臀的代表是什么呢？结实、挺翘、圆润，还要有弹性。谁说生完宝宝的妈妈们就不能拥有如是电臀，产后女人的曲线可以更迷人！一起来学习如何美臀吧。直斜坐的软骨头：坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一...

核心提示：按摩臀部可以起到修塑臀线的目的，那我们在按摩中需要加些什么“料”才能事半功倍呢？

挺翘、圆润、结实的美臀，加上弹性的触感与柔嫩的肤肌，构成了健美的身材。下面是打造魔鬼美臀20法。

早期养胎气据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等身心的调养。饮食方面要注意饥饱适中，食物要清淡，饮食要精熟，宜清热、滋补而不宜温补，否则导致胎热、胎动，容易流产。如果有妊娠反应，有呕吐、反胃、恶心等症状，可用止呕和胃的食疗方：甘蔗汁120毫升加10毫升生姜汁；苹果汁60毫...

性感的身材，s型的曲线，是女性朋友们梦寐以求的，很多女性会认为只要身材苗条，胸部够丰满就能够达到这种效果，其实还缺一个性感的小翘臀，将最为完美身姿的转着处。

核心提示：孕育一个小生命对于一个女人来说是一件无比幸福的事，但是，对于一些爱美的女士而言，生育之后身材的变化无疑会给她们带来重重困扰。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。按照正常的情况，我们在生完宝宝的六个月后，体重和身材都应该恢复到怀孕前的状态。所以，在产后一年内是恢复体型的最佳时期，千万不要错过。