旱鸭子

如何更好的运动减脂,同时还可以锻炼身体。但除了游泳以外，你是否还想学习些有趣、易学，同时又能轻松塑造身形的水中花式动作呢?

我是一名翻译。去年4月，我被派往海口参加业务培训。空闲时，常跟与我同住一室的两位上海大姐学游泳。一个多月下来，我这个旱鸭子也差不多成了“浪里白条”，还因此爱上了游泳。回来以后，我常拉着丈夫或朋友去公共泳池、温泉等地玩。谁知一段时间过后，我老觉得下身奇痒，好几次正当我和外宾谈话时，猛然袭来的刺痒让我坐立难安。我脸上挂着微笑，下身却感觉有无数条小虫子在爬，一阵阵地挥之不去。我欠身、挪动，还得保持优雅的...

我是一名翻译。去年4月，我被派往海口参加业务培训。空闲时，常跟与我同住一室的两位上海大姐学游泳。一个多月下来，我这个旱鸭子也差不多成了“浪里白条”，还因此爱上了游泳。回来以后，我常拉着丈夫或朋友去公共泳池、温泉等地玩。谁知一段时间过后，我老觉得下身奇痒，好几次正当我和外宾谈话时，猛然袭来的刺痒让我坐立难安。我脸上挂着微笑，下身却感觉有无数条小虫子在爬，一阵阵地挥之不去。我欠身、挪动，还得保持优雅的...

游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。·减肥新招：水中慢跑可瘦身 　　　·旱鸭子水中花样瘦身法（图）　　·游泳瘦身 姿势不对减不了肥 　　　· 炎夏在水中慢跑减肥吧　　·水中散步减肥又...