老年肥胖

长期的坐在电脑前，缺乏运动，会让我们的健康状况逐渐下降，于是很多人开始健身，但不科学的健身方式却让白领们面临着更大的运动风险。而拉伸运动却正好是忙碌的久坐生活和健身生活之间的纽带。

在老年痴呆和脑梗死的发病前期都曾经有长期慢性脑供血不足的存在。如果对慢性脑供血不足不及时进行治疗，便可能引起老年痴呆症和脑梗死的发生，严重影响患者的生活质量甚至危及生命。

白萝卜、蜂蜜有一定的补益肺肾作用，可提高人体抗病能力，所以对老年体弱的慢性支气管炎兼咳嗽痰多患者，也有一定疗效。

上了岁数以后，很多老年朋友都有膝盖酸痛的症状。这里推荐一个十分简单的做法，每天只需3分钟，坚持一段时间，膝盖酸痛的症状就有明显改善。

65岁以上的人有三分之二患有高血压，是高血压控制率最低的一组人群。包括单纯收缩期高血压在内的老年高血压患者，治疗时应遵循高血压治疗的一般性原则。

人到老年，视力难免会出现不同程度地退化，很多老人既不注意预防，也不及时进行矫正。但有关专家指出，老人视力退化虽不可避免，但却能通过食补等手段改善或延缓且能有效预防老年痴呆。

肥胖应吃具有祛湿、利水、化痰、去滞、行气作用的天然食物，就可以消除多余脂肪，防止发胖。

能证明一个男人是否强健的东西是什么？是精子，只有拥有健康精子的男人才能算是健康的男人。怎样让男人体内的“小宇宙”生产出最优质、最强健的精子呢？在这个电磁辐射横行、垃圾食品各处的期间，男性能做的事变实在依然许多，“小蝌蚪”的质量但是驾驭在本身的手中哦！精子，是男子传宗接代的最紧张的载体如男子想在这个天下上生存一样，每当浩浩大荡的精子雄师杀向一枝独秀、“待字闺中”的卵子的时间，只有最强健、最有活力、速...

老年朋友随着年龄的增长，身体各个机能也在逐渐的衰老。因此老年朋友要很注意自身的保健。那老年人头部应如何保健呢？有哪些保健的方法？下面就来具体的了解一下。

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。