劲爆热舞3rdMIX

便秘虽说不算什么“大病”，可也让上亿中国人苦恼不已。其实，八成以上的便秘都和饮食息息相关，更是可以通过调整饮食缓解的。

为什么20到30岁之间女性的体重最容易飙升呢？因为20到30岁的女人要经历毕业离校、结婚、怀孕这3个过程。这3个过程足以让女人的身材亮红灯！让我们来看一下，究竟在这三个阶段，女性是如何肥胖的。

多项研究也已证实，睡眠不足会导致肥胖症和心脏病等危险增加。这项为期3-4年的跟踪调查研究发现，那些sws时间占总睡眠时间不足4%的老年人更容易罹患高血压。

孩子容易发生腹泻，腹泻期间要合理安排他们的饮食。腹泻初期（发病48小时之内），可给孩子减少奶量至原奶量的1／3－1／2。

何谓宿便，就是指肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。那么如何排宿便？

前一段时间自曝自拍照的超女纪敏佳最近又爆出了一组自拍照，而且也称得上是素颜照，不过现在的纪敏佳完全大改变，不再是以前的样子。

只要一根带子一副哑铃，每天3个动作包你练出纤细美背，让你夏天亮出你的吊带衫。

肥腿、壮腿、肿腿是粗腿的三种类型。大家在瘦腿之前搞清楚自己属于什么类型的腿，这样才好对症下药。不然你的腿用错方法，就会越减越糟糕。下面为你几种不同的方法去对付这几种类型的粗腿。

都市上班族，喜欢带饭的没几个，估计女生居多。因为带饭远没有外卖快餐来得方便，要自己亲自买菜、做饭、准备好便当饭盒，第二天要带着便当盒挤公交车，中午吃饭要预先用微波炉叮热，然后吃完饭还要洗饭盒。

肉食是人类不可缺少的重要饮食原料，但是，我们要如何将肉也吃得健健康康呢？不妨一起来进行一番探索。