脂肪酸含量

母乳中惟一的碳水化合物就是乳糖，含量高于牛乳。乳糖中的一部分用于能量的供给，另一部分可在小肠中被乳酸杆菌等有益菌群利用，并生成乳酸，从而抑制肠道腐败菌的生长。肠道内的乳糖还有利于钙的吸收。

贫血是一种症状，目前尚无统一诊断标准。一般指单位容积血液中红细胞数，血红蛋白含量及红细胞比积低于正常值，其中以血红蛋白含量低于正常值最重要。

我们的日常生活中存在重金属危害吗？体内重金属含量超标了又会出现怎样的症状。

脂肪肝是指由于人体的脂类代谢障碍，使脂肪在肝细胞中的含量超过了肝脏重量的5%以上，脂肪肝除了与一些疾病如内分泌障碍、糖尿并甲亢、长期贫血等原因相关外，还与人的饮食、营养有着密切的关系。

有些准妈妈，当知道自己怀孕了，马上进入全程“戒备”状态，推掉工作、娱乐和一切体力活动，坐在家里等着宝宝出生。其实，对于准妈妈来说，适量的科学运动可以减轻怀孕期间产生的各种不舒适症状，如背痛、便秘、四肢肿胀等，使母亲更健康，从而为宝宝提供良好的内环境。那么，准妈妈可以适量进行哪些运动？这些运动分别对孕妇的怀孕、生产有什么好处呢？孕期应该怎样科学运动呢？本版特邀有关专家为准妈妈答疑解惑，希望对准妈妈有...

中国人都喜欢喜欢吃绿色蔬菜。可是你了解各种蔬菜的营养含量吗？是否盲目地吃呢？下面小编为你总结各种营养所含维生素的排行榜。

宝宝补钙问题一直是做父母格外留意的，因为一旦孩子缺钙常常会导致长不高等问题，专家表示想要孩子不缺钙，主要还是要用膳食来调理，特别是像牛奶等钙质含量多的食物，但是也要切记勿过量补。

坚果，是很多女人爱吃的零食，尤其是在这几年，营养健康大行其道，坚果以健康食品出现，其富含蛋白质，维生素e，不饱和脂肪酸，其中还含有对大脑有益的omega-3脂肪酸，更是受众多人的追捧和喜爱。

顺利地生下宝宝后，妈妈们的烦恼并没有结束。产后母乳不足是困扰着不少新妈妈的大问题。其实，很多催乳的“功臣”就在身边。一、黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，“久服，轻身不老”。《本草备要》称能“补肝肾，润五脏，滑肠”，“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气。”现代药理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋...

为保证生育健康的宝宝，妇女要注意以下饮食原则：蛋白质蛋白质是精子、卵子的基本原料，对提高男子精子和精液的数量和质量，增强精子活力，提高受孕几率是非常重要的。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸，而精氨酸必须从食物中摄取。当人体内精氨酸大量消耗时，更应及时补充。男女双方每天应从饮食中摄取优质蛋白质80～140克。例如每天吃腐竹100克 (含蛋白质50.5克)、黄豆50克(含蛋白质20克)、鸡蛋100克(含...