腹腰部

资料显示不少女性腰部酸胀都是由盆腔炎引起的。女性生殖器盆腔内有输卵管、卵巢、子宫，最常见的是输卵管炎及输卵管卵巢炎，单纯的子宫内膜炎或卵巢炎较少见，大多发生在性活跃期，有月经的妇女。

肾虚、肾亏，无论是男性还是女性都非常关注的一个话题。那么，如何补肾护肾防止肾亏呢？中医认为，补肾护肾，。有一些小动作可达到补肾护肾之功效。下面就一起学习5个护肾的小动作，帮您远离肾亏、肾虚。1、屈肘上举端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸直向上，与两耳平。然后，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度，随即复原。这一动作，连续做3～5次为一遍，每日做3～5遍。2、摩腰端坐，宽衣，将腰带松开...

剖腹产是在不能正常分娩时，不得以的分娩方式。大多数剖腹产产妇的身体素质不如自然分娩的产妇，再加上开腹的大手术，产妇身体虚弱，因此，需要特别注意饮食调理。

您听说过“胎儿大学”吗？最早的“胎儿大学”，是70年代初法国里昂卫生研究所和美国精神生理研究所、体斯顿保健中心等优生优育技术咨询机构创办的。至今已有许多国家，如英国、德国、俄罗斯、加拿大、日本等，设有“胎儿大学”或类似的对孕妇与胎儿的培训场所。(#画中画广告#)　　接受胎教与没有受过胎教的婴幼儿，其智商差距很大。美国费城一家生理研究所对200多名受过胎教的4-7岁儿童进行了调查，结果发现：受过胎教...

产后的妈妈们都给予恢复以往苗条的身材，但在孕期及月子期间，妈妈们大多习惯于坐卧，加上整日进补，使下半身肥胖成了产后妈妈们的心头大患。下面爱美妈妈就教妈妈们对付下身肥胖问题的几个个妙招。(#画中画广告2#)　　1、简易腿操。方法1：单腿站立，另外一条腿 起贴在墙上，让大腿和小腿成90度角，每次坚持15～20分钟。目的：紧实腿部线条，加快下半身新陈代谢。方法2：平躺在软硬适中的软垫上，双手放在身体两侧...

各种各样的聚餐排满了你的行程表！像明星赶场一样，频繁穿梭于大小饭局的你，可曾想过你的小腹日渐隆起？消食瑜伽，让你在酒足饭饱之后，一边和朋友闲聊，一边“消灭”肚肚上的脂肪！

肥胖的人腹腔较易淤血，影响消化吸收功能，容易引起消化不良，毒素在体内堆积。这就导致恶性循环，越胖越减不下来。今天小编介绍7种水果帮你减掉腰腹赘肉。

静坐是一种流行且易学的放松法。其实，静坐养生在中国有古老的历史，中医认为养生的第一要务在于养神，而静坐正是养神的最好方法。静坐可以缓解焦虑，增加自己的内控程度，改进睡眠状况。近些年来，现代研究表明，静坐会使得呼吸次数减少（每分钟约4-6次），皮肤带电反应减少70%，心跳次数减慢（每分钟约24次），增加脑波中的α波，并降低肌肉紧张的程度。研究已证实，有5年以上及含有4个月以上静坐经验的人，比那些只学...

在妊娠期间，孕妈妈经常抚摸一下腹内的胎儿，可以激发胎儿运动的积极性，并且可以感觉到胎儿在腹内活动时发回给孕妈妈的信号。这是一种简便有效的胎教运动，值得每一位孕妈妈积极采用。正常情况下，在怀孕3个月以内胎儿即开始活动，其活动项目丰富多彩，有吞吐羊水、眯眼、握小拳头、咂拇指、伸展四肢等。大约在怀孕4个月时，孕妈妈即可感觉出有胎动了。慢慢地，每当抚摸腹内的小家伙以后，他就会用小手来推或用小脚来踹孕妈妈的...

感情融洽是幸福家庭的一个重要条件，同时也是优生和胎教的重要因素。在幸福和谐的家庭中，受精卵会得到良好的生长环境，健康顺利地成长，生下的宝宝往往健康聪明。反之，夫妻感情不和睦，彼此间长期的精神刺激，过度地紧张、忧愁、抑郁，则会使大脑皮质的高级神经中枢活动受到障碍，可引起一些疾病，并直接影响胎宝宝。现已证实，母腹中的胎宝宝对来自外界的刺激是有反应的，孕妈妈所感觉的事物都可影响胎宝宝。据报道，在孕早期，...