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“伤筋动骨一百天”，在日常生活中，当人们遭遇骨折后，真的需要一百天卧床不动吗?不需要，骨科医生纷纷指出，这是老经验给现代人的误导，骨折之后长时间卧床少运动，不仅不利于骨创恢复，反而容易使人体质虚弱、情绪低落、关节僵硬、肌肉萎缩甚至发生血栓等并发症，轻则影响日后的肢体功能恢复，导致生活质量下降;重则因为血栓导致死亡。“生命在于运动”、“流水不腐，户枢不蠹”，现在国际医学上已普遍认识到骨病患者要进行早...

作为女士又怎可忽视护理程序，除了基本的清洁步骤外，每周应配合适当的面部及身体磨砂，才可彻底地把污垢及死皮带走，从而提升肌肤质素。

造成不孕症的五大主要因素：排卵因素、输卵管因素、感染因素、免疫因素和男方因素。女性不孕的常见原因是排卵障碍、输卵管因素、子宫因素、宫颈因素、阴道因素、免疫因素，其中排卵障碍和输卵管因素最为常见。

如果说从现在开始，男性也要为“悦己者容”，那么首要条件便是——洁面。男性户外活动多，加上油脂分泌较旺盛，皮肤较粗糙，比女性更容易产生黑头、皱纹等。因此，男性的面部清洁就显得尤为重要。饱经风霜的仪容已过时了，不只为出众的仪表，还有基本的皮肤健康，男士们应该要护理自己的皮肤！(#画中画广告#)你知道洁面的正确步骤吗？利其器：洗脸前先把毛巾洗干净，洗脸毛巾要定期清洗及消毒。手洗干净：洗脸之前应先洗手，否...

核心提示：事实上，做到这一点不需要任何高科技的手段，但确实需要一些高水平的思路、感受和交流，需要从下面五个方面做好准备并能和丈夫很好合作。

挥之不去的油腻感让皮肤透不过气来。不如尝试一下减法策略，将日间最不能省去的护肤步骤来个罗列。用带有防晒指数的面霜来代替乳液和防晒霜保护你的肌肤。

乳房是人体伟大而又神秘的器官。在性生活中，正确爱抚乳房，能刺激女人的情欲，让男人激情四起。

中医诊断疾病多分为几个步骤：望，闻，问，切。这个想必大家都很熟悉了，同样中医也可以通过以上几种方法来诊断风湿。我们知道风湿的诊断一直是世界性的难题，而中医诊断风湿可以从病人的舌头上入手，观察舌苔的颜色来判断是否患有风湿。

用药无小事，如果不及时清理，本是健康帮手的家庭药箱可能反而变成损害健康的定时炸弹。那么，该如何清理药箱呢？深圳市人民医院第一门诊部闵娟医生指出，清理药箱不外乎挑出过期药、整理散装药、添置新药三个步骤。

1、水果的选择：多吃水果对大脑发育有很大的好处。胎儿在生长发育的过程中，细胞不断生长和分裂，需要大量的热量和蛋白质，但合成细胞的每一步骤，都需要大量天然的有机化合物促成。这种具有催化作用的特殊物质就是维生素。虽然维生素大量存在于肉、粮食和蔬菜中，但大部分在去皮、精磨、烹调的过程中被毁掉了。但水果则可以清洗后生吃，避免了维生素加热而大部分损失的现实。多食用水果体内时不会缺乏维生素的，如柑橘、苹果、梨...