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多项研究也已证实，睡眠不足会导致肥胖症和心脏病等危险增加。这项为期3-4年的跟踪调查研究发现，那些sws时间占总睡眠时间不足4%的老年人更容易罹患高血压。

近十几年来,过去比较少见的痛风患者多了起来,不仅是中老年人发病,而且还出现了年轻化的趋势,成了一种常见病。究其原因,可以说是吃得太好又不注重自我保健的缘故。因此,被人们称为“富贵病”。

我们总认为减肥就要节食，节食就是要少吃，所以常常委屈了自己的肚子。其实，饮食可不是轻体的对立面，只要你吃的巧、吃的对，不用挨饿，你照样能瘦下来！

金枪鱼是一种驰名世界的海洋名贵鱼类，由于它活动能力强，而且只在深海处活动，因此肉质嫩而鲜美，且不受环境污染，是不可多得的绿色健康美食。

肛门湿疹系肛肠科一种常见的过敏性皮肤病，依据湿疹发病缓急可类分为急性、亚急性和慢性三期。

周一上班时，总会感觉疲倦、头晕、浑身酸痛、食欲不振、注意力不集中等现象，即“周一综合症”。本文给出了20种避免“周一综合症”的方法，大家可以参照以下方法，避免“黑色星期一”。

女人总想做男人们心中的女神，想让男人们都仰慕自己，殊不知，自己却差得很远。揭秘：男人做梦都想得到这5种女人。

肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展，穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈，坐下来总要拿东西来遮住，真是麻烦啊！下面就要介绍9招饮食减肥的诀窍，让你从此摆脱烦恼的赘肉！

排毒对女人来说有多重要，大家都明白，但每天早出晚归的上班族总有许多无奈。高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、二手烟、熬夜等等，都会让毒素在你体内聚集，导致肥胖、便秘、面色暗黄等问题。

排毒对女人来说有多重要，大家应该都明白，但每天早出晚归的上班族总有许多无奈。高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、二手烟、熬夜等等，都会让毒素在你体内聚集，导致肥胖、便秘、面色暗黄等问题。